Чувство опасности
Почему мы просыпаемся в три часа ночи?
А ты знаешь, что людей, которые постоянно просыпаются в три часа ночи, на самом деле, очень много? Это не мистика и не сверхъестественное явление, а очень распространенная проблема, причина которой может быть — тревога, чувство опасности…
Здоровые ножки
О чем нас предупреждают отеки?
Ты часто чувствуешь тяжесть и усталость, гудение, боли, а иногда и судороги в ногах? А ведь еще утром твои ноги были такими привлекательными. Почему же так происходит? Как иметь всегда здоровые ножки?
Гипотония
Пониженное давление
Очень многие люди страдают от повышенного давления. Это очень серьезная проблема, которая грозит инфарктами и инсультами. Но, когда давление пониженное (гипотония), это тоже нарушение кровообращения. Как помочь человеку в таком случае?
Тонкий кишечник
Таинственный орган
А ты знаешь, что тонкий кишечник человека имеет длину 8 метров и является чрезвычайно важным органом для работы всего организма? У нас мало информации о тонком кишечнике, потому что добраться и исследовать этот орган не так уж и просто, а знать важно всем…
Полезные лакомства
На радость сладкоежкам
Почему мы с детства любим сладости? Может потому, что конфеты и разные вкусные сюрпризы у нас ассоциируются с праздником? Сладкий вкус — вкус радости и позитива. Ты думаешь, что все сладкое вредно для здоровья? Спешу обрадовать, оказывается, существуют и полезные лакомства!
Пятая точка
О чем говорит форма ягодиц?
А знаешь ли ты, что твоя пятая точка может довольно много рассказать о тебе? Каждая женщина уникальна, но о гормональном состоянии и здоровье поведает форма ее ягодиц…
Вакуум в животе
Повышаем тонус мышц живота
Вакуум в животе — это упражнение, которое считают одним из самых эффективных для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота. Благодаря ему, мы можем придать своему животику плоскую форму. Как же правильно это делать?
Тренировка ума
Улучшаем умственную работоспособность
Ты замечаешь, что с возрастом мы больше устаем, все труднее становится концентрировать внимание? Наша память уже не может быстро «достать» нужную информацию. Чтобы справиться с отупением нам необходима тренировка ума…
Полезные продукты
при повышенном давлении
У повышенного давления, гипертонии, может быть несколько причин. Это — достаточно, распространенное заболевание среди населения, особенно, после сорока лет. Если ты уже в зоне риска, и твое давление время от времени повышается, обрати внимание на полезные продукты, которые помогут укрепить сердце и сосуды…
Гормон кортизол
Как снизить уровень гормона стресса?
Гормон кортизол - гормон стресса очень нужный и важный в нашем организме, выделяется надпочечниками. Он защищает наше тело в экстремальных и внезапных стрессовых ситуациях. Повышение уровня кортизола происходит резко как выброс — и организм уже готов к борьбе…