Что бы такого съесть,
чтобы похудеть?
Если ты еще не перешел на свое интуитивное питание, но тебе просто необходимо сбросить несколько лишних килограммов, стать здоровее, не мучая себя при этом чувством голода, тогда для тебя несколько советов — что бы такого съесть, чтобы похудеть!
Витамин А
Витамины для здоровья
Еще сто лет назад, когда формировалась наука о питании, зародилось учение о витаминах. В биохимических реакциях организма витамины для здоровья играют ключевую роль. Они входят в состав более 100 ферментных систем, являются биокатализаторами, то есть регулирует обменные процессы в нашем организме, участвует в синтезе гормонов…
Ключевой фактор здоровья
Ежедневные продукты для здоровья и долголетия
Многие люди сегодня стараются вести нормальный здоровый образ жизни, но не все, к сожалению, понимают, что только комплексный подход дает оптимальное здоровье. Достаточное количество воды, свежий воздух, адекватные физические нагрузки и, ключевой фактор здоровья человека, — это питание…
«Бесхозная» пища
Почему вредно кушать на ночь
Каждый из нас знает, что кушать на ночь вредно. И даже, знаем, почему. Давай еще раз рассмотрим, какие могут быть от этого проблемы — «посветим фонариком в угол знакомой комнаты», и какой вред наносит нам «бесхозная» пища…
Здоровье толстой кишки -
это здоровье всего организма
А знаешь ли ты, что один из самых важных органов по снабжению питания организма — толстая кишка? Она в нашем организме регулирует водный баланс, контролирует работу иммунной системы. Здоровье толстой кишки влияет на процесс пищеварения в целом.
Ошибки питания
Почему мы не худеем?
Если ты ведешь достаточно активный образ жизни, регулярно занимаешься фитнесом и не имеешь медицинских проблем, вызывающих образование лишнего веса, то ты не худеешь потому, что неправильно питаешься. Чаще всего, мы допускаем следующие ошибки питания…
Забота о почках
Забота о здоровье и благополучии
Наши почки удивительны. Они постоянно для нас трудятся: фильтруют кровь, вырабатывают гормоны, поглощают минералы, отделяют мочу, поддерживают оптимальный кислотно-щелочной баланс. Забота о почках - это забота о нашем здоровье и благополучии…
Сердечный приступ
Как распознать заболевание сердца?
Мы все боимся онкологических заболеваний. А знаешь ли ты, что первая причина досрочной смерти в современном обществе - это сердечный приступ?! Наш напряженный образ жизни, вредные привычки, нездоровая пища, хроническое недосыпание значительно укорачивают нашу жизнь…
Восстановление обмена веществ
Рекомендации специалистов
Продолжая тему восстановления обмена веществ, хочется обратиться к мнению специалистов в области здорового питания. Соблюдая некоторые правила, мы сможем нормализовать свой обмен веществ, приобрести красивую фигуру, сохранить свое здоровье, молодость и красоту…
Микрофлора кишечника
Как бактерии управляют нашей жизнью
А ты знаешь, что микрофлора кишечника человека может влиять на его жизнь? Микробы, которые живут в нашем желудочно-кишечном тракте, ведут себя активно и заметно влияют на наше поведение и выбор еды. Практически, они управляют нашей жизнью…