Нарушения сна
Бессонница у взрослых и детей
Нарушения сна у взрослых женщин бывают в два раза чаще, чем у мужчин. Хроническая бессонница сопровождается нервозностью, двигательным беспокойством, тревожностью и чрезмерными размышлениями. Заснуть в таком состоянии очень трудно…
Глимфатическая система
Почему полезно спать на боку?
Сегодня уже все понимают важность правильного функционирования лимфатической системы в нашем организме, которая выводит токсины и борется с вирусами, чем помогает сохранить иммунитет нашего тела. Но как же очищается головной мозг? И что такое глимфатическая система?
Заботимся о главном
Что любит и НЕ любит наша нервная система?
Как мы помним из анатомии, нервная система контролирует работу всего организма. Все наше тело пронизано сетью нервных волокон, общая протяженность которых (примерно) один миллиард метров: это путь от Земли до Луны и обратно. Если мы заботимся о главном, о своей нервной системе, то заботимся о здоровье своего организма в целом…
Причина целлюлита
Недостаток белка в организме
А ты знаешь, что целлюлит может возникнуть и у худых женщин? Сегодня и у молодых девушек может появиться эта неприятная «апельсиновая корка» на бедрах. Почему так происходит? В чем причина целлюлита?
Укрепление сосудов
Бережем сосуды с молодости
А ты знаешь, что ослабление сосудов, их истощение приводит к нарушению обмена веществ, проблемам кровообращения, способствует возникновению множества заболеваний? Поэтому, чтобы предотвратить неприятности в будущем, очень важно начать укрепление сосудов еще в молодости…
Чувство опасности
Почему мы просыпаемся в три часа ночи?
А ты знаешь, что людей, которые постоянно просыпаются в три часа ночи, на самом деле, очень много? Это не мистика и не сверхъестественное явление, а очень распространенная проблема, причина которой может быть — тревога, чувство опасности…
А орешки я люблю!
Что мы знаем о пользе орехов?
А ты знаешь, что каждый плод содержит информацию обо всем растении во все периоды его жизни? Вот почему мы так любим орехи, вместе со вкусными плодами мы получаем максимальную пользу для своего организма. А орешки я люблю!
Рукопожатие
Приветствие и оздоровление
Рукопожатие – это будто бы элементарный жест, и для многих людей кажется формальностью, но он играет очень важную роль в нашей жизни, и относиться к этому следует внимательно. Кроме того, в пожимании рук кроется ще один секрет…
Сила и слабость нервной системы
Секреты поведения людей
По роду своей деятельности мне много приходится общаться с разными людьми. Подбирая партнеров для сотрудничества и дружбы, я стараюсь спрогнозировать поведение людей, увидеть, в чем сила и слабость нервной системы каждого…
Нервная система
Помоги себе сам
Нервная система осуществляет полный контроль над всем организмом. Она играет важнейшую роль в работе органов чувств, в ощущении боли, удовольствия, контролирует движения и регулирует многие функции организма. Помоги своей нервной системе быть здоровой.