Расскажи мне, как ты спишь

Диагностика состояния здоровья

Все без исключения понимают, что сон для человека просто жизненно необходим. Ночной сон дает нам отдых, подзарядку энергией, восстановление сил. Но часто так бывает, что по утрам мы просыпаемся с головной болью или такими уставшими, как будто всю ночь работали. Почему так происходит?

Специалисты утверждают, что во время сна отдыхает не весь мозг. Есть участки, которые активизируются именно в ночное время: включается в работу отдел промежуточного мозга – гипоталамус.

Именно он, как антивирусная система в компьютере, делает диагностику — проверяет неполадки в работе всего организма и докладывает в высшие отделы мозга.

После анализа состояния здоровья внутренних органов гипоталамус начинает нормализовать жизнедеятельность всего организма в целом, посылая сигналы, которые мы можем увидеть как внешние проявления во время сна.

Если человек здоров, то он засыпает быстро и незаметно, спит без пробуждений 6-10 часов, не слышит шорохи и не реагирует на далекие звуки.

Если вдруг после перелета в другой часовой пояс или во время какого-то нервного потрясения проявились сбои в режиме сна – переживать не стоит, так как организм сам быстро восстановит – нормализует свою работу.

А если постоянно плохо спится или невозможно долго заснуть, то необходимо обратить внимание на свое здоровье.

Легкие

Дыхание – это жизнь. Благодаря дыхательной и кровеносной системам все органы во сне снабжаются кислородом и питательными веществами, очищаются и обновляются.

Если у человека существуют неполадки с легкими или бронхами, то в течение дня это проявляется мучительной зевотой, а в ночное время присутствует сильное желание уснуть, но это не всегда удается. Бывает так, что сон приходит только под утро, это значит, что следует обратить внимание на здоровье дыхательной системы.

Сердце

Если ваш ночной сон тревожный, сновидения прерываются, снятся падения или появляется страх высоты или ощущения тоски, то необходимо обратить внимание на свою сердечно-сосудистую систему.

Тревожная ночь приводит к тому, что днем человек может раздражаться по пустякам, придираться к любой мелочи, торопливо говорить. Темные круги, которые появляются под глазами по утрам и долго не исчезают, тоже говорят и болезни сердца.

Пищеварение

Сон или бессонница так же могут рассказать нам о состоянии нашей пищеварительной системы. Работа всех органов ЖКТ должна быть слаженной и, если появляются неполадки в какой-то одной области кишечника, то это сразу сказывается на работе других отделов.

Признаком заболевание желудка или пищевода может быть спокойный, но не долгий ночной сон. Днем возникает сильное желание прилечь и поспать. Особенно следует обратить внимание на желудок, если после сна на губах появляются трещины и отекает горло, а также мучают скачки температуры тела.

При проблемах с тонким кишечником во сне повышается потливость, по утрам шея кажется затекшей, а от слизистой губ и рта отслаиваются кусочки.

Напряженные сны, полные стрессовых ситуаций или событий сексуального характера тоже говорят о кишечных проблемах. Есть еще несколько признаков болезни ЖКТ, которые проявляются во сне:

• Сонливость в вечернее время (подкатывает и отпускает),
• Неспокойный тяжелый сон, с последующим ощущением слабости в течение дня,
• Плохой запах изо рта,
• Метеоризм

Если днем постоянно хочется спать, но сам сон неспокойный, и после него нет ощущения отдыха, необходимо обратить внимание на работу селезенки и поджелудочной железы. Одновременно может появиться повышенная тяга к сладкому, а по утрам стопы холодные.

Печень, желчный пузырь

Активность печени приходится на время после полуночи, поэтому проблемы могут приводить к бессоннице именно после 24 часов.

Во время сна может не быть сновидений, но человек чувствует страх, какое–то внешнее давление, угнетенность. Все это говорит о том, что нужно обратить внимание на свою печень.

Днем могут быть беспричинные головокружения или головные боли. На болезни желчного пузыря указывает бессонница с редкими провалами в сон.

Сновидения в таких случаях наполнены агрессией. Во время бодрствования проблемный желчный пузырь дает о себе знать ощущением недостатка воздуха, может появиться желание глубоко подышать.

Мочеполовая система

Люди, у которых есть проблемы с дисфункцией почек или мочевого пузыря, видят очень яркие сны.  Днем такие люди могут жаловаться на забывчивость.

При заболеваниях мочевого пузыря может сниться что-либо, связанное с работой этого органа, например – процесс мочеиспускания. По утрам  находят большое количество выделений из глаз и носовых пазух, нередко появляются проблемы со зрением.

Сон не крепкий, поверхностный, множество маленьких и коротких кусочков сна, содержание которых ускользает. Сюжеты сновидений могут носить интимный характер.

Иммунитет и гормональная система

Бывает так, что о люди вообще не видят никаких снов, как будто провалились в бездну и утром очнулись. Но если при этом по утрам наблюдаются отеки на шее, в паху, под мышками или под коленями, то скорее всего – плохо работает лимфатическая система или иммунная система организма.

Слишком замысловатые сюжеты сна, похожие на волшебные  добрые сказки, где неживые предметы оживают и разговаривают, говорят о нарушениях работы гормональной и нервной систем. Днем при этом наблюдаются проблемы с концентрацией внимания и мысли скачут с одной на другую.

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор. (Ошо)

Если вы заметили у себя какие-то нарушения сна, уделите внимание очищению и оздоровлению всего организма. Наиболее успешным  этот процесс будет проходить с органическими натуральными продуктами Форевер Ливинг Продактс! Подробнее ЗДЕСЬ!

Будьте здоровы и спите спокойно!