Заботимся о главном
Что любит и НЕ любит наша нервная система?
Как мы помним из анатомии, нервная система контролирует работу всего организма. Все наше тело пронизано сетью нервных волокон, общая протяженность которых (примерно) один миллиард метров: это путь от Земли до Луны и обратно. Если мы заботимся о главном, о своей нервной системе, то заботимся о здоровье своего организма в целом…
Важные микроэлементы
Как узнать, чего не хватает
Выбирая для себя витаминно-минеральный комплекс, мы, прежде всего, обращаем внимание на то, какое количество в нем витаминов С, B и E в процентах от дневной нормы. А надпись о содержании в препарате магния, цинка, селена и фосфора, мы почему-то, игнорируем. Но это важные микроэлементы для нашего организма…
Что мы едим?
Внимательно читай описание продуктов
Что мы едим? Сегодня пищевая промышленность достигла таких высот, что, даже, самый опытный повар не сможет в, полной мере, оценить качество продукта по внешнему виду. Интересно, что в некоторых случаях, цвет и запах выполняют лишь функцию красивой упаковки, и не более того. А что за этим скрывается?
Симптомы ИБС
Признаки серьезных проблем с сердцем
Симптомы ИБС (ишемической болезни сердца) часто остаются без внимания или принимаются за другие недомогания. Но это очень опасно — ведь, такой сердечный приступ может привести к летальному исходу. Сердце трудится постоянно, снабжая органы кровью…
Причина целлюлита
Недостаток белка в организме
А ты знаешь, что целлюлит может возникнуть и у худых женщин? Сегодня и у молодых девушек может появиться эта неприятная «апельсиновая корка» на бедрах. Почему так происходит? В чем причина целлюлита?
Гормоны и лишний вес
Эндокринная система в ответе за красоту тела
Главный дирижер здоровья человека — его гормональная система. Воздействию гормонов, в равной мере, подвергается и женский, и мужской организм, что может повлечь как снижение мышечной массы, так и набор избыточного веса, появление жировых отложений. Как же взаимосвязаны гормоны и лишний вес?
Как почистить лимфу?
Правильная утилизация отходов
Лимфатическая система в нашем организме — это циркулирующий поток межклеточной жидкости, задача которой - снабжать клетки питательными веществами и выносить отработанные элементы обмена веществ. Если наше тело не полностью очищается от токсинов, оно может заболеть. Поэтому сегодня многих людей волнует вопрос, как почистить лимфу, чтобы дольше оставаться здоровыми и активными…
Обмен веществ
Нормализация процессов метаболизма
Часто мы слышим от медиков такие слова: «У вас нарушен обмен веществ, поэтому вы поправляетесь (худеете)!» А как же его восстановить, улучшить его: замедлить или ускорить, чтобы набрать вес (кому мало) или избавиться от лишнего? Сегодня можем слышать огромное количество советов и рекомендаций, а как избежать ошибок? Давай разбираться….
Курение и фитнес
Опасное сочетание
А ты знаешь, почему курение и фитнес не совместимы? Человек, который занимается силовыми упражнениями, фитнесом или спортом, подвергает свой организм очень большей опасности, если он не отказывается от такой вредной привычки, как курение…