Лецитин
Роль лецитина в нашем организме
Лецитин – это вещество, состоящее из комплекса фосфолипидов, которое является строительным материалом для оболочек клеток организма. Лецитин необходим для каждого из нас, поэтому его употребление рекомендовано практически всем: от подростков до людей зрелого возраста…
Тебя любит каждая твоя клеточка… Учись относиться к себе с любовью…
Роль лецитина в нашем организме
Бешеный ритм современной жизни, агрессивная окружающая среда, загазованность, неправильное питание и постоянный стрессы – это то, что постоянно разрушает наш организм.
Как результат — появление хронических заболеваний, потеря естественной красоты лица и тела, молодость очень быстро превращается в дряхлость.
Идеально было бы — поменять условия жизни! Но, разве у всех есть возможность это сделать?
Выход есть — необходимо поменять приоритеты, начать следует с правильного питания и здорового образа жизни.
Лецитин в нашем организме очень важный компонент, его значение сложно переоценить.
Лецитин благотворно влияет на состояние нервной системы, функционирование головного мозга, работу почек и печени.
Достаточное количество лецитина в организме позволяет нормализовать уровень холестерина в нашей крови.
Лецитин, в первую очередь благотворно влияет на состояние нашей нервной системы. Если мы его употребляем ежеденевно в достаточных количествах — это будет гарантией того, что наши нервы всегда будут в порядке.
Достаточно съесть на завтрак два отварных яйца, и мы с лихвой пополним суточную норму лецитина в своем организме.
Особенно туго без лецитина приходится печени, так как она наполовину состоит из этого самого лецитина.
Лецитин, кроме защитных функций, является отличным профилактическим средством для нейтрализации последствий влияния спиртных напитков на организм, он снижает интоксикацию.
Лецитин помогает доставлять к клеткам организма необходимые полезные вещества, в том числе и витамины: A, Д, K, E.
Недостаточное присутствие лецитина в нашем организме, может уменьшить возможность усваиваемости витаминов и минералов, употребляемых с пищей, что нарушит иммунную защиту организма и увеличит вероятность появления новых заболеваний.
Сбалансированное содержание лецитина в организме значительно улучшает работу мозга, а именно:
- повышает концентрацию внимания;
- улучшает обучаемость;
- значительно улучшает память;
- повышает двигательную активность и т.д.
Прием лецитина способствует профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, а именно атеросклероза.
Лецитин способен рассасывать холестериновые бляшки, которые образуются на стенках сосудов.
В результате этого уменьшаются боли в сердце, нормализуется давление.
Лецитин известен своими смягчающими свойствами, способностью глубоко увлажнять кожу, поэтому получил широкое применение в косметологии.
Он активизирует регенерацию клеток, налаживает работу сальных желез, оказывая лечебное воздействие на воспалительные процессы кожи, препятствует появлению и усугублению таких кожных заболеваний как угри и акне.
Хорошо следите за своим телом — это единственное место, где Вам доведется жить… (Джим Рон)
Дефицит лецитина
При отсутствии регулярного приема лецитина могут начать развиваться такие серьезные заболевания как: слабоумие, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и т.д.
Недостаток лецитина может нанести организму вред, и это проявится в виде:
- бессонницы;
- нарушения памяти;
- снижения внимания;
- частой смены настроения.
При дефиците лецитина в организме возможны наруения в работе желудочно-кишечного тракта: появляется вздутие живота, частые поносы.
После идет нарушение работы почек и печени.
Нехватка лецитина вредит и сердечно-сосудистой системе: артериальное давление скачет, имеющиеся заболевания сердца и сосудов прогрессируют.
Лецитин очень необходим нашему организму. Его необходимо получать из продуктов питания или из пищевых добавок.
Суточная потребность
Промышленный лецитин может нанести вред организму, если превышать рекомендуемые дозы по его применению. Ведь, все хорошо в меру.
Для взрослого человека рекомендовано в сутки не больше 5 г в сутки. Этого вполне достаточно, чтобы получить пользу для организма, чтобы обеспечить органы, находящиеся от него в прямой зависимости, питанием и энергией.
Лецитин нужен всем, возрастных противопоказаний для его приема в пищу не выявлено. Особенно он нужен кормящим и беременным женщинам.
Лецитин играет огромную роль в развитии нервной системы и головного мозга детей.
Однако употребление в пищу лецитина должно быть сбалансировано, чтобы не нанести непоправимый вред организму.
Потому как, избыток этого вещества в организме, как и его недостаток, может также негативно отражается на состоянии нашего здоровья.
Нормализуй свое питание, используй сбалансированные пищевые добавки , и ты всегда будешь здоровым, бодрым и энергичным!
Лецитин в продуктах питания
Лецитин в большом количестве содержится в:
- яйцах;
- жирных продуктах: куриная и говяжья печень, семечки, любые орехи, жирные сорта рыбы, растительное масло (особенно подсолнечное), говяжье и свиное мясо;
- капуста: цветная, брокколи, белокочанная;
- бобовые, особенно соя. Именно, соевый лецитин обладает особой ценностью.
Но часто происходит так, что в нашем питании не достаточно природного лецитина, чтобы удовлетворить все потребности организма.
Часто лецитин просто не усваивается организмом. В таких случаях человек ощущает хроническую усталость, недомогание, то есть проявляется дефицит этого вещества.
Поэтому врачи, довольно часто, в качестве профилактики назначают лецитин в виде пищевых добавок.
Здоровое питание – это не роскошь и не прихоть, это жизненная необходимость.
Лецитин в продуктах Форевер Ливинг Продактс
Гель Алоэ Вера - выводит интоксикацию и радионуклиды, нормализует работу всех обменных процессов организма и прежде всего кишечника, повышает ферментативную активность, стимулирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение отдельных органов и кровообращение вообще, тем самым, повышает общий тонус организма.
Форевер Кардиотоник - обеспечивает здоровый уровень гомоцистеина (источник коэнзима Q10), необходимого для 
нормального функционирования клеток, обеспечивает антиоксидантную защиту нашему сердцу.
Содержит специально подобранные экстракты лекарственных трав, полезных для сердечно-сосудистой системы, необходимые для здоровья сердца и сосудов, магний и хром плюс лецитин, которые поддерживают гибкость кровеносных сосудов и сильнейшие антиоксиданты – витамины С и Е:
Форевер Чеснок-Тимьян - содержит натуральные масла чеснока и тимьяна, которые не раздражают слизистую и не имеют запаха. Имеет сильные противогрибковые и противоопухолевые свойства и препятствующий свертыванию крови иобразованию тромбов.
Содержит лецитин, который в процессе метаболизма помогает превращать жиры в энергию и выводить из жировых отложений холестерин.
Форевер Гарсиния плюс - защищает сердце, сохраняет эластичность сосудов и прекрасно действует на всю сердечно-сосудистую систему, оказывает отличное воздействие на кожу, волосы и ногти.
Ускоряет процесс метаболизма, позволяя организму немедленно получать энергию, сжигая эти жиры; препятствует превращению углеводов в жиры, снижает образование холестерина.
Фореверт Пробиотик - способствуют восстановлению баланса микрофлоры пищеварительной системы, улучшает усвоение пищи, повышает иммунитет.
Форевер Актив НА - содержит лецитин, обогащен маслами соевых бобов, витаминами и почти полным набором важнейших макро- и микроэлементов, поможет каждому человеку сохранить активность на долгие годы.
Форевер Пчелиная пыльца - повышает энергетический уровень организма, умственные способности, физическую выносливость, способствует похудению, оказывает поддержку иммунной системе, пищеварению, защищает от сердечных заболеваний, артрита, стресса.
Форевер А-Бета-керЕ - благотворно воздействует на функции мозга, иммунную систему и работу сердца, укрепляет кровеносные сосуды, уменьшает риск образования тромбов, увеличивает мышечную массу, положительно влияет на гормоны, состояние кожи, волос и ногтей.
Форевер Лайт Ультра - натуральный сбалансированный, высоко питательный коктейль, с максимальным количеством легкоусвояемого растительного белка из 18 аминокислот, большое количество незаменимых аминокислот, дополнительно обогащен витаминами, минералами и специальным комплексом ферментов -AMINOTEIN.
Содержит большое количество биологически активных веществ, фосфолипидов, среди которых преобладает лецитин, фосфор, магний, железо, водорастворимые витамины группы В, и жирорастворимый витамин Е.
Я уважительно отношусь к себе и поэтому с особым удовольствием пользуюсь данной продукцией, результаты по здоровью потрясающие!
Добавить комментарий