Синдром хронической усталости
Где взять силы жить?
Каждый человек, после длительных определенных умственных или физических усилий чувствует усталость. Это нормально! Нормально так же почувствовать усталость после напряженной рабочей недели. Но, если ты просыпаешься утром с ощущениями разбитости, и наблюдаешь это постоянно, то стоит обратить внимание на свое здоровье…
Что такое синдром хронической усталости?
Многие люди думают, что в нашем бешеном ритме жизни нормально быть уставшим. На нас влияет погода, звезды, весенняя или осенняя депрессия…
В таких случаях исчезает желание двигаться или делать обычную работу по дому. Все же, в этом вопросе необходимо быть внимательным к своему самочувствию – хроническая усталость может быть первым признаком самых разных заболеваний.
Иногда именно так начинают проявляться болезни мозга, сердца, онкологии. Хотя, очень мало людей серьезно к этому относится.
Основные причины усталости
Быстрая утомляемость, стойкое нежелание выполнять обычные дела, апатия и сонливость — могут появиться по самым различным причинам. Но есть самые распространенные:
1. Депрессия.
Недостаток серотонина в клетках мозга или при нарушенном его восприятии клетками страдает организм в целом.
Усталость в такой ситуации — это результат угнетенного состояния ЦНС (центральной нервной системы), которая вяло подает нам сигналы.
В таком состоянии радости ничего не приносит, а каждое шевеление воспринимается как наказание. Пациенты, которые находятся в глубокой депрессии, могут днями не выходить из дома, могут часами не двигаться.
В таких случаях необходима корректировка психотерапией, что устранит причину депрессий и ощущение хронической усталости исчезает, возвращается жажда нормальной жизни;
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса или дельфина пребывающем в мрачном расположении духа, лягушку страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться или птицу обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим. (Экхарт Толле)
2. Авитаминоз.
Нехватка витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, может быть причиной хронической усталости. Особенно сказывается дефицит витаминов группы В.
Уменьшение полноценной транспортировки кислорода к клеткам вызывает хроническое кислородное голодание тканей.
При недостатке фолиевой кислоты развивается анемия, что тоже приводит к уменьшению снабжения тканей кислородом и жизненно важными элементами.
Без достаточного количества витаминов в организме замедляется метаболизм, он начинает работать в полсилы, как будто переходит в экономный режим использования энергии. Это проявляется в вялости внутренних и внешних процессов.
Путь решения: витамины Форевер Ливинг Продактс — В12 плюс фолиевая кислота, Абсорбент С, А-Бета-КерЕ, Иммубленд.
3. Метаболический синдром.
К постоянной слабости может привести нарушение усвоения глюкозы клетками. В таких случаях инсулина много в крови, но клетки его не воспринимают.
Инсулин – это субстрат для энергетического обмена, он сам по себе может вызывать сонливость, а если клетки его недополучают, то начинают хуже работать.
Путь решения: восстановление гармонии и баланса с Гелем Алоэ Вера, нормализация правильного питания - Стиль жизни 30.
4. Недоедание.
Люди, страдающие от лишнего веса, особенно женщины, любят сидеть на диетах, делать разгрузочные дни. Часто такие «голодовки» вызывают жуткую слабость, когда невозможно даже руку поднять.
При длительных диетах или голодании организм человека пытается просто выжить, поэтому тратит запасы жира только на поддержание энергии обмена.
Тело в такой ситуации хочет только лежать и не двигаться, потому как на его внешнюю умственную и двигательную активность питательных веществ не хватает.
Во избежание нарушения обмена веществ от длительных несбалансированных диет, которые еще могут вызвать и авитаминоз, следует категорически отказаться.
Путь решения: программы Очистка 9, Стиль жизни 30, а так же — гель Алоэ Вера, Чай с цветами Алоэ, коктейли Лайт Ультра.
5. Физическое истощение.
Есть люди, сами себя истязающие постоянной напряженной работой, завышенным чувством ответственности, изматывающими домашние дела, а может быть, слишком частыми и изнурительными тренировками.
Большие нагрузки забирают у «трудоголика» все внутренние резервы энергии, когда организм просто не в состоянии восстановиться естественным образом..
Без достаточного отдыха клетки однозначно теряют свою способность к нормальной жизнедеятельности, истощаются последние запасы витаминов, не выдерживает большой нагрузки нервная система. Хроническая усталость может трансформироваться в серьезные болезни.
Путь решения: путешествия с компанией Форевер Ливинг Продактс.
Чрезмерное завинчивание гаек всегда грозит срывом резьбы…
6. Воздействие лекарств.
Все химические препараты лечебного действия имеют побочные эффекты. Покупая такие средства под влиянием рекламы, внимательно читай о побочном действии аптечных средств.
Все они могут вызывать чувство слабости, утомления, головокружения. Если ты заметил проявление неприятных признаков, срочно консультируйся со специалистом для отмены лекарства.
Путь решения: снять отравление лекарственными препаратами поможет Гель Алоэ Вера (каждый час по 1 чайной ложке сока), так же поможет Чай на цветах алоэ, Абсорбент С.
7. Инфекционные заболевания.
Очень плохо влияют на иммунную систему острые и хронические патологии, они подрывают нормальное функционирование нервной системы.
На борьбу с вирусами организм использует все белки, микроэлементы, витамины, а на другую жизнедеятельность их не остается. Человек поэтому постоянно чувствует вялость и слабость. Но стоит организму выздороветь, ресурсы энергии и прилив сил обеспечены.
Для ускорения выздоровления: Форевер Пчелиный прополис, Маточное молочко, Абсорбент С, Иммубленд, Арктическое море.
8. Сердечно-сосудистые патологии.
Упадок сил и слабость иногда единственным признаком болезни сердца, особенно у детей. Вялость ребенка всегда должна настораживать родителей.
Проявляется она как результат сердечной недостаточности при отсутствии полноценного снабжения клеток кровью и кислородом.
Слабость так же может быть признаком гипертонической болезни, атеросклероза.
Не отмахивайся от сильной усталости с головной болью - это может быть предвестник инсульта или инфаркта, это уже очень серьезно.
Путь решения: программа «Кардиоздоровье», особенно Арктическое море, Чеснок-тимьян, Кардио тоник, Арджи+
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть…
9. Гормональные нарушения.
Такие болезни как гипотиреоз и диабет могут вызывать вялость и апатию. При этих заболеваниях значительно замедлен обмен веществ, что выражается в хронической усталости.
10. Нервные расстройства.
Нарушения режима сна, постоянные бурные всплески эмоций могут вызывать ощущения «выжатого лимона», отнимать последние силы, необходимые к активным действиям.
Постоянные эмоциональные нагрузки, стрессовое состояние истощает нервную систему. Обрати внимание на свой правильный глубокий сон — это не просто приятный отдых, это наша жизненная необходимость. Специалистами доказано, что полноценный сон способен даже продлить молодость.
Путь решения: Маточное молочко, Гель Алоэ вера, Гинкго плюс, Натур-Мин.
Возвращаем бодрость
Каждому человеку хочется как можно дольше сохранит нормальную работоспособность. если в твоей жизни все же присутствует синдром хронической усталости, необходимо, прежде всего, определится с причиной его появления.
Пообщайся со специалистами. После восстановления здоровья возможно полное устранение усталости.
Если причина в больших нагрузках, то нужно научится выделять приоритеты, делегировать свои полномочия, разделить между домашними обязанности по дому.
Обрати внимание на свое питание. Можно с меньшим количеством, но качественных продуктов вернуться человеку в строй и иметь снова силы для полноценной жизни.
Восстановится необходимое питание клеток, и организм будет работать в полную силу. При депрессивных состояниях отлично помогает спорт или смена обстановки, общение с единомышленниками, друзьями. Нормализуй режим дня, научись расслабляться и любить себя.
Большинство из нас стремится построить вокруг себя стены, чтобы стать неуязвимыми. Но к счастью, всегда остаются щели, через которые просачивается Жизнь. (Д. Кришнамурти)
Добавить комментарий