Авитаминоз
Продукты Форевер Ливинг Продактс на страже здоровья
Авитаминоз, или гиповитаминоз, давно перестал быть явлением сезонным – недостаток витаминов в настоящее время у большинства людей наблюдается на протяжении всего года. Что рекомендует компания Форевер Ливинг Продактс в таких случаях?
Исцелять — значит делать целым. Целостный, стало быть гармоничный, а следовательно — здоровый и полноценный…
Основными причинами авитаминоза являются несбалансированное питание, употребление консервированных и некачественных продуктов, плохая экология, гиподинамия, вредные привычки (например, потребности курильщиков в витамине С в пять раз выше, чем у тех, кто не курит).
Но самая существенная причина хронического дефицита витаминов заключается в том, что современный человек физически не в состоянии получить все нужные витамины с пищей.
Подумай сам, чтобы получить суточную норму витамина С, нужно выпивать, как минимум, 25 стаканов чистого яблочного или 4 стакана апельсинового, или 4 стакана персикового сока.
Чтобы удовлетворить потребность в витамине В1, ежедневно нужно съедать килограмм черного хлеба или полкилограмма нежирного мяса, а для получения необходимого количества кальция – следует выпивать ежедневно, минимум, 1,5 литра молока или съесть 300 г сыра.
Как ты сам понимаешь, если таким образом питаться, то скоро нужно будет решать другую проблему – срочно худеть.
Вот поэтому стоит обратить внимание на употребление витаминных комплексов.
Наш организм особенно нуждается в витаминах А, С, D, Е и всей группы В, а также необходимы минералы: кальций, калий, магний, железо, селен.
Витамин А решает проблемы с кожей, витамин С — спасает от частой простуды, витамин D — облегчает усвоение кальция (улучшая состояние костей, волос и ногтей), витамин Е — придает энергию и снимает интоксикацию, витамины группы В снимают повышенную утомляемость, насыщают ткани кислородом, улучшают белковый обмен в клетках, укрепляют нервную систему.
В природе есть все, что нужно человечеству для здоровья и лечения… Задача науки лишь это отыскать… (Парацельс, основоположник фармакологии)
Значение витаминов и минералов
Витамины
1) Витамин С (суточная потребность – 70-100 мг) – поддержание иммунитета, нормальная работа нервной системы, здоровье десен, кожи, волос, острота зрения, концентрация внимания, крепкий сон, преодоление стрессов.
Витамин С способствует выработке коллагена, обеспечивая упругость и эластичность кожи, препятствует образованию морщин и растяжек.
Имеет заживляющее действие, укрепляет сосуды, связки.
Признаки недостатка витамина С : кровоточивость десен, склонность к простуде, повышенная усталость, бессонница, депрессия, плохая концентрация внимания, выпадение волос, раннее образование морщин, ухудшение зрения.
2) Витамин А (1,5-2,5 мг) – имеет антиоксидантную функцию, нейтрализует, отрицательно влияющие на наш организм, окислительные реакции, тем самым предотвращая опухолевые процессы.
Витамин А помогает долго сохранять кожу гладкой и упругой, замедляет старение организма.
Дефицит витамина А приводит к сухости кожи, появлению угрей, ломкости волос и ногтей, торможению роста, ослаблению зрения, куриной слепоте».
3) Витамин D (2,5-10 мкг) активно участвует в обменах кальция и фосфора в организме; необходим для правильного образования костей, формирования скелета, здоровья зубов, кальциевого баланса, правильной работы иммунной и нервной систем.
Играет важную роль в работе гормональных (щитовидной и половых) желез, а также регулирует работу сердца.
Дефицит витамина D может привести к разрушению зубов, нервным расстройствам, мышечной слабости, бессоннице.
У детей дефицит витамина D может способствовать развитию рахита, искривлению грудной клетки, костей ног, черепа.
4) Витамин Е (10-20 мг) препятствует процессам окисления в организме, обеспечивает нормальное поглощение кислорода.
Витамин Е необходим организму для правильного усвоения витаминов всех других групп.
Нормализует протекание обменных процессов, необходим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижает риск образования опухолей, поддерживает энергетический баланс, предотвращает преждевременное старения и гибель клеток организма.
Крайне необходим молодым мамочкам для нормального развития беременности и правильного течения родов.
Дефицит витамина Е ухудшает способность зачать и родить ребенка, приводит к мышечной дистрофии, болям и судорогам в ногах, ослабляет остроту зрения, дает нервозность, раздражительность, утомляемость.
5) Витамин В1 (1,5-2,0 мг) способствует правильному функционированию нервной системы, печени, сердца; помогает при лечении кожных заболеваний и участвует в углеводном обмене; укрепляет нервную систему, помогает в заживлении ран.
Дефицит витамина В1 может вызывать общую слабость, снижать давление и аппетит, повышает раздражительность, вызывает бессонницу, снижает иммунитет, нарушает работу сердца.
6) Витамин В2 (2,5-3,5 мг) участвует в синтезе белка и в процессе обновления тканей, делает крепкими и здоровыми волосы и ногти, повышает упругость кожи; необходим для остроты зрения.
Дефицит витамина В2 может способствовать появлению трещинок и «заед» на губах и уголках рта, понижению уровня гемоглобина, развитию анемии, воспалению на коже, ослаблению иммунитета, выпадению волос, перхоти и болезням глаз.
7) Витамин В3 (15-25 мг) необходим для белкового и углеводного обменов, нормального функционирования пищеварительной системы.
Витамин В3 способствует выработке крови, усиливает кровоток, нормализует уровень холестерина в крови.
Дефицит витамина В3 приводит к сонливости, депрессивному состоянию, подавленности, бессоннице, раздражительности и, даже — кариесу.
8) Витамин В5 (5-15 мг) активно участвует в жировом обмене, так как необходим для образования жирных кислот и холестерина.
Дефицит витамина В5 приводит к возникновению кожных заболеваний. При не достаточном количестве этого витамина возможно появление белых пятен на коже (витилиго), обесцвечивание радужки глаз, ранняя седина.
9) Витамин В6 (2,0-3,0 мг) повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, стимулирует деятельность нервной системы, способствует усвоению белков, поддерживает здоровое состояние кожи.
Дефицит витамина В6 приводит к ухудшению аппетита, депрессиям, раздражительности, воспалении на коже, потере памяти, нервному тику.
10) Витамин В12 (2,0 мкг) жизненно необходим для нормальной деятельности клеток нервной системы и клеток костного мозга.
Этот витамин помогает снизить холестерин, участвует в образовании клеток крови, обеспечивает правильный обмен веществ; необходим для правильного роста.
Дефицит витамина В12 приводит к быстрой утомляемости, головокружению, слабости, учащенному сердцебиению, малокровию (анемии).
11) Витамин Н (биотин) (0,15-0,5 мг) нормализует функции кожи и слизистых оболочек, а также предотвращает появления угрей.
А так же, витамин Н стимулирует образование жирных кислот, способствует их переработке вместе с углеводами; укрепляет ногти, предотвращая их расслаивание, улучшает их рост.
Дефицит витамина Н приводит к депрессии, болям в мышцах, слабости, тошноте.
12) Витамин К (1,8-2,2 мг) поддерживает нормальную свертываемость крови. Его дефицит может привести к частым носовым кровотечениям.
13) Фолиевая кислота (0,1 мг) — основа для образования белковых молекул; активно участвует в кроветворении.
Больше всего в фолиевой кислоте нуждаются беременные женщины.
Дефицит фолиевой кислоты может привести к задержке развития плода, особенно поражается нервная система; может появиться слабость, раздражительность, синдром хронической усталости, депрессия, ухудшение деятельности желудка.
До тех пор, пока вы будете пассивны и равнодушны к своему здоровью — будет пассивным и ваш организм! Вы пассивны — значит, вы избрали прямой путь к болезни!
Минералы и микроэлементы
1) Кальций (800-1000 мг) - основной компонент костей и зубов. Регулирует работу нервной системы, участвует в свертываемости крови, укрепляет сосуды, способствует правильному формированию мышечной системы.
Дефицит кальция может провоцировать частые «спонтанные» переломы костей (остеопороз), разрушение зубов, возникновение кариеса.
2) Калий (2500 мг) помогает выведению жидкости из организма, регулирует водно-электролитный баланс, обеспечивает правильную работу сердечной мышцы.
Дефицит этого элемента приводит к переизбытку натрия, что проявится в отеках и сердечно-сосудистых заболеваниях.
3) Натрий (4000 мг) поддерживает оптимальную работу мышечной и нервной ткани, регулирует кровяное давление, а также кислотно-щелочной баланс.
Дефицит натрия приводит к нарушению работы центральной нервной системы, к обезвоживанию.
4) Железо (15 мг) отвечает за перенос кислорода, в сочетании с молекулами белка – это гемоглобин.
Все мы знаем, что растительные продукты (например, яблоки) действительно содержат железо, но в такой химической форме, которая ничтожно мала для поддержания нормального ежедневного уровня железа и практически не усваивается организмом.
Дефицит железа приводит к анемии, расслоению и ломкости ногтей, выпадению волос, сонливости, слабости, быстрой утомляемости.
5) Магний (300-500 мг) защищает от злокачественных опухолей, активизирует внутриклеточные реакции.
Его дефицит приводит к судорогам, онемению, покалыванию в ногах, нарушению равновесия, мушкам перед глазами, невнимательности, утомляемости, головным болям, бессоннице, болям и спазмам желудка.
6) Селен (0,5 мг) жизненно необходим для работы сердца и сосудов; активизирует витамины С и Е, повышает сопротивляемость вирусам.
Его дефицит может привести к замедлению развития тканей организма.
7) Йод (0,1-0,2 мг) для выработки гормонов щитовидной железы жизненно необходим, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.
Дефицит йода приводит к гиперфункции щитовидной железы, что очень негативно сказывается на общем состоянии человека и работе всех органов и систем.
8) Цинк (10-15 мг) нормализует работу иммунной системы; препятствует старению, принимает участие в стимуляции и регуляции полового созревания, усиливает действие коллагена, из-за чего кожа становится здоровой, упругой и гладкой.
Дефицит цинка может привести к огрубению кожи, ожирению, плохому заживлению ран, прыщам и угрям.
9) Фосфор (1000-1500 мг) участвует в производстве белков, построении клеток и регулирует работу нервной системы.
Его дефицит приводит к разрушению зубов.
10) Медь (2 мг) стимулирует жизненно важные биохимические процессы в организме, препятствует сухости кожи, принимает участие в образовании эритроцитов.
Дефицит меди приводит к ранней седине, плохому заживлению ран.
11) Хром (0,02-0,5 мг) нормализует уровень сахара в крови, оказывает влияние на обмен углеводов, помогает снизить вес.
Если человека удовлетворяет мирное сосуществование со своими болячками (пока они не сильно его донимают) — это его право! Но когда эти болячки объединят свои усилия против организма — может оказаться поздно!
Витаминно-минеральные комплексы от Форевер Ливинг Продактс
Большинству людей сегодня не хватает времени на то, чтобы регулярно употреблять питательную здоровую пищу, поэтому дополнять нашу диету витаминами и минералами — жизненная необходимость.
Именно поэтому компанией Форевер Ливинг Продактс созданы специальные высококачественные натуральные продукты для нашего здоровья и долголетия.
Вот различные витаминно-минеральные комплексы для предупреждения авитаминоза:
Гель Алоэ Вера – кладезь всех необходимых организму витаминов, минералов, аминокислот и ферментов.
Гель Алоэ Вера или Алоэ Ягодный Нектар, или Гель Алоэ с Персиком содержит 75 питательных веществ и 200 активных компонентов, включая 20 минералов, 18 аминокислот и 12 витаминов.
Кроме питания, Гель Алоэ Вера улучшает работу организма на клеточном уровне, укрепляет иммунитет, ускоряет выведение шлаков и продуктов обмена из организма, улучшает обмен веществ, повышает уровень энергии в организме, заживляет и улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта.
Этот продукт должен быть всегда в каждом доме.
Абсорбент-С – основной витамин, усиливающий защитные функции организма; он стимулирует иммунную систему, выработку интерферона, препятствующего размножению вирусов; повышает эластичность сосудов, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, укрепляет нервную систему, снижает уровень холестерина.
Витамин С не вырабатывается нашим организмом, он поступает к нам только с пищей.
Форевер А-Бета-КерЕ — содержит витамины А и Е, а также антиоксидант селен, успешно борется со свободными радикалами,
устраняя причины усталости, старения и ряда заболеваний.
Форевер Пчелиная Пыльца — содержит 96 элементов, включая витамины, минералы, протеины, энзимы и аминокислоты.
Улучшает обмен веществ, ускоряет выброс токсинов, подавляет действие бактерий, поддерживает нервную, иммунную, кровеносную, пищеварительную системы, снижает физическую и умственную нагрузки.
Она также является незаменимым источником витаминов группы В.
Натур-Мин – мульти-минеральная формула, которая обеспечивает наш организм всеми необходимыми минералами и микроэлементами, включая кальций, магний, фосфор, йод, марганец, железо, медь, селен, хром.
Натур-Мин необходим для здоровья костей, ногтей, зубов, волос, а также для правильного функционирования многих систем нашего организма.
Форевер Лайт Ультра с Аминотеином – это высоко питательный коктейль, в котором находится сбалансированное количество витаминов (С, В1, В2, В3, В6, D, А, Е), минералов (кальций, фосфор, железо, йод, цинк, магний, селен, молибден, хром, марганец),
белков и углеводов.
Этот коктейль помогает нам нормализовать обмен веществ, укрепить здоровье и насытить организм питательными веществами.
Форевер Пчелиное Молочко – это совершенная, дающая здоровье, природная пища. Содержит 22 аминокислоты, более 15 микроэлементов, витамины.
Обладает тонизирующим, противорадиационным, противомикробным, иммунным свойствами; повышает жизненный тонус, стимулирует обмен веществ, нормализует давление, улучшает состояние сосудов и функции органов.
Форевер В12 Плюс – комбинация витамина В12 и фолиевой кислоты. Этот продукт поддерживает здоровье сердечно-сосудистой, центральной нервной системы, а также органов кроветворения.
Форевер Кидз – это натуральные детские мультивитамины, содержащие минералы, витамины и фитонутриенты.
Изготовлены в соответствии с нормами и требованиями Всемирной Организации Здравоохранения.
Содержит в своем составе 100% рекомендованной дневной нормы витаминов А, С, D, Н, В1, В3, В5, В6; 75% рекомендованной нормы витамина Е и фолиевой кислоты, а также витамин В12, кальций, цинка, меди, магний и марганец.
Арджи+ – уникальный продукт для укрепления и поддержания здоровья нашей сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.
Арджи+ содержит аминокислоту L-аргинин, «чудодейственную молекулу», а также витамины С, D, К, В6, В12 и фолиевую кислоту.
Форевер Натур 18 – это дневная норма необходимых фруктов и овощей, поддерживающая наше здоровье и хорошее самочувствие.
… когда человек начинает искать новые пути продления активной жизни и скажет «НЕТ» болезням — это тоже его право! Главное — запомнить одну аксиому: если вы хотите всё везде успеть, но при этом сами не находите времени на свое здоровье — это время ПРИНУДИТЕЛЬНО забирает у вас болезнь!
Добавить комментарий