Продуктивные люди
Учимся у детей
Кто такие продуктивные люди? Живущие в радости и гармонии, успевающие за короткое время достичь больших результатов. Понаблюдай внимательнее за маленькими детьми, как советует писатель и психолог Адам Манн. Они могут преподать нам ценные уроки продуктивной жизни…
Без детей нельзя было бы так любить человечество…
Учимся у детей:
1. Сон — это главное
Дети, особенно груднички, спят так, как будто им за это платят. Они могут спать 10 - 18 часов в сутки.
Сон помогает ребенку расти, развивает его иммунную систему, восстанавливает энергию и наполняет хорошим настроением.
Если малыш не выспался, он становится капризным, раздражительным, его сложно успокоить.
А ведь со взрослыми происходит все точно так же! Если мы не выспались, мы ворчим и злимся на все.
Память наша плохо работает, трудно сосредоточиться и сконцентрировать внимание.
Конечно, 18 часов в день спать для взрослого человека — это перебор, но чтобы стать продуктивнее, наш сон должен быть полноценным и достаточным.
Дети не спят… они находятся на подзарядке…
2. Практика и еще раз практика
Попробуй лечь на живот, а затем перевернуться на спину. Легко получилось?
А когда-то тебе необходимо было несколько месяцев практики, чтобы так научиться переворачиваться.
Ты делал это каждый день и, в конце концов, добился результата.
Что же происходит и во взрослой жизни? Все получается с первой попытки?
Чаще всего - нет. Терпение и практика приводит нас к цели.
3. Распорядок дня
Поспал, поел, поиграл, поел, поспал, поиграл, поел, поспал… И так каждый день. )))) Здорово, правда же?
Для детворы это такой же график, что для взрослых: «дом-работа-дом».
Дети не устают от такого режима жизни, они получают от него удовольствие. Благодаря такому распорядку, они растут и развиваются.
Что же происходит во взрослой жизни? Нормальная диета для души и тела дает возможность быть продуктивным.
В пирамиде потребностей Маслоу, физические потребности стоят на первом месте.
Помни, регулярные позитивные действия помогают и взрослым людям продуктивно функционировать и расти во всех отношениях.
У детей нет ни прошлого, ни будущего, зато, в отличие от нас, взрослых, они умеют пользоваться настоящим. (Ж. Лабрюйер)
4. Умение вовремя остановиться
Все родители знают, когда дети устают от прогулки, от игры или еще чего-либо. Они сразу дают об этом знать!
Если ребенок сыт, он отбросит ложку и так далее… Ведь, у каждого есть свои пределы.
Продуктивные люди это тоже понимают и знают, когда пришло время остановиться.
Когда необходимо сделать небольшой перерыв, послушать музыку, побеседовать с интересным человеком, прогуляться — все это очищает наше сознание и возвращает креативность.
Если ты утомлен, признай это и сделай перерыв.
5. Сосредоточенность
У детей всегда есть такой период, когда они хватаются за все, что им нравится. Хватаются со всей силой — то, что попало им в ручки, не так-то просто отнять, так они сосредоточены.
Ничего и никто не может их отвлечь, все их внимание сконцентрировано на объекте.
Если бы взрослые могли это делать так же легко! Нам, большим дядям и тетям, стоит у детей этому поучиться.
Это сделает нас более продуктивными.
Вы когда-нибудь видели, как общаются дети? Они знакомятся, будто знают друг друга давно, и прощаются, будто не увидятся никогда. Нам есть, чему у них поучиться…
6. Смейся и будь здоров!
Ты знаешь, как это чудесно и заразительно — улыбка или смех ребенка. Мы сразу чувствуем, что малыш счастлив.
Но ты же понимаешь, что смех и улыбки помогают нам в любом возрасте.
Они помогают справиться со стрессом, повышают наше настроение, делая нас более приятными людьми.
В общем, смейся и удь здоров!
7. Говори о своих желаниях
Ты хочешь кушать? Болит живот? Устал?
Когда дети чего-то хотят, они тут же дают нам об этом понять, информируя об этом самым ясным образом.
Они никогда не ждут подходящего момента. По большому счету, им все равно, нравится нам это или нет.
Это не значит, конечно, что нужно превращаться в человека с дурными манерами, который так себя ведет, будто он один в целом свете.
Но в этом, все же, кроется важный урок: взрослым тоже необходимо доносить до других людей, чего им хочется.
Продуктивные люди всегда инициативны.
Даже, если их охватывает страх, они все равно действуют, потому что знают - надо использовать каждый шанс, двигаясь вперед и добиваясь больших результатов.
Ребенок всегда способен преподать взрослому уроки: он весел безо всякой причины, всегда чем-то занят и умеет любой ценой добиваться желаемого. (Марк Твен)
8. Всему свое время
Посмотри на малышей. Когда наступит время переворачиваться, они перевернутся.
Когда наступит время научиться сидеть, они сядут. Когда наступит время ползти, они поползут.
Младенцы никогда не пропустят каких-то стадий в своем развитии. Продуктивные люди живут и действуют так же.
Они не тужатся, чтобы завершить большое дело за короткое время.
Они делают все по порядку, разбивая задачу на маленькие шажки, а затем — предпринимая их один за другим.
9. Наслаждайся мелочами
Корми меня, переодевай, обнимай, играй со мной, люби и защищай меня — и я буду счастлив.
Ребенку безразличны какие-то супермодные подгузники или огромное количество разноцветных пеленок с красивыми картинками, он же младенец.
Ему безразличны горы однотипных игрушек — он будет играть с тем, что есть, и будет счастлив.
Взрослые уже не такие. Нам нужно побольше гаджетов, больше развлечений, больше вещей.
Нам нужно все время лезть в Facebook и Instagram, проверять почту, звонить по телефону…
Но, когда мы с этим покончим, у нас не остается времени и энергии на то, чтобы лучшим образом выполнить свою задачу.
Давай будем учиться удовлетворяться тем, что у нас есть, и требовать лишь того, что нам необходимо.
Только дети знают, чего хотят. Они едят руками, потому что так весело. Они рисуют на обоях, делая свою комнату особенной. Им не хочется быть как все. Они делают самое сложное — остаются собой…
Добавить комментарий