Учимся Самообладанию
Самопознание — ключ к самообладанию
Самоконтроль и Самообладание — это необходимые навыки управления собой, это способность обуздывать свои желания, чувства и мысли, подчинять их разуму и совести. По Божьему замыслу, высшие нравственные силы человека — его разум, совесть и воля должны руководить его низшими нравственными силами - чувствами, желаниями и наклонностями, а также словами и делами человека. Учимся Самообладанию...
Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя,
ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир.
Почаще напоминай себе об этом…
Учимся Самообладанию
Управление мыслями
Все наши достижения начинаются с мыслей и управления ими.
То есть, в первую очередь мы должны научиться воспитывать свое мышление: анализировать, делать выбор, принимать решение, а затем - вкладывать усилия, чтобы это решение воплотилось в жизнь.
Пока человек не научится направлять в нужную сторону, хотя бы, свои мысли — Самообладание будет ему только сниться.
Усилие воли
Следующий шаг — когда к работе со своими мыслями мы подключаем волю, усилия воли. Это — освоение команд управления собой.
Когда мы, шаг за шагом, учимся вызывать, необходимые нам, внутренние реакции сознания, требуемые состояния при помощи образно-волевых команд:
- выключать негатив, снимать зажатость,
- достигать состояния покоя, расслабления,
-включать в себе уверенность, в сердце радость, свет и т.д.
Сначала мы учимся владеть собой в комфортных условиях, когда никто не дергает, не раздражает, не отвлекает. Дома, медитируя наедине с самим собой.
Человек одинок не только тогда, когда рядом никого нет. Человек одинок, когда нет взаимопонимания с теми, кто рядом. И еще неизвестно, какое одиночество страшнее…
Управление собой в повседневности
1. Образные команды
Такая ситуация, когда у тебя перед глазами всегда стоит образ достойного и сильного человека, который, нравится именно тебе.
Этот человек — пример Самообладания, может быть реальным или вымышленным: любимый киногерой, например, образ Рыцаря; Мать Тереза, Будда, Христос или кто-то другой.
Образное управление всегда отлично работает, наше сознание фиксирует, что необходимо в данный момент, к чему нужно стремиться и корректирует наше поведение, состояние в соответствие с заданным примером.
2. Логические и волевые команды
Команды самому себе:
1. Чтобы успокоиться — «я спокоен, я расслаблен»;
2. Чтобы убрать обиду — «я сжигаю обиду», » я растворяю обиду«, «я нейтрализую обиду«;
3. Чтобы включить радость — «в сердце — свет, любовь и радость»;
4. Чтобы усилить свою уверенность — «я пробуждаю веру в себя и свои силы» и т.д.
Мы пользуемся логическими и волевыми командами, аффирмациями, в зависимости от того, что в данный момент необходимо.
Результат ты почувствуешь по своему самоощущению, по состоянию, уже после произнесения нескольких десятков раз выбранной команды.
Конечно же, есть и более профессиональные и эффективные техники, но для их применения необходима достаточная база знаний.
Большая река течет тихо, умный человек не повышает голоса. (Китайская пословица)
Блоки и зажимы
Нужно понимать, что у некоторых людей присутствуют блокирующие проблемы, кармические запреты, которые блокируют «власть над собой».
В таких случаях, чтобы человек не пытался делать, у него просто «не работает» Самообладание и не включается воля.
Таким людям нужно выяснять кармическую причину блокировки и нейтрализовать ее в индивидуальной работе с наставником.
Самопознание — ключ к самообладанию
Понять самого себя — это первый шаг к Самообладанию и к взаимопониманию с окружающими людьми.
Самопознание — это очень ценный процесс, так как, познавая себя, ты сможешь познать и других. Познавая других людей, мы учимся их понимать.
Поставь себя на место другого человека, с которым возникла спорная ситуация. Помни, что каждый видит этот мир по-своему.
Споры и разногласия могут возникать только из-за того, что мировоззрение не сходится.
Поэтому, наша осознанность и понимание причин тех или иных действий, станут лучшими помощниками в умении управлять собой.
Вместо критики и обвинений, гораздо лучше и эффективней одаривать своих близких любовью и улыбкой, спокойно приглашая их к сотрудничеству.
Положительная атмосфера в общении позволит сохранить в обществе и семье гармоничные доверительные отношения.
Будь снисходительным к тем, кого ты любишь. Прощай их ошибки и принимай их такими, какие они есть!
Человеку рождение не прибавляет заслуг и не отнимает их у него, ибо оно не зависит от его воли, но за свои поступки, как хорошие, так и дурные, он полностью отвечает сам. (Лопе де Вега)
Добавить комментарий