Простые шаги к идеальному телу
Ох уж этот целлюлит!
Каждый человек стремится быть здоровым, красивым и молодым. Особенно много внимания этому вопросу уделяют женщины. У них же столько поводов для переживания: талия должна быть стройная, ноги красивые, кожа гладкая и нежная… Давай рассмотрим простые шаги к идеальному телу.
Беспокойство
Как перестать волноваться
Что такое беспокойство? Это — очень сильное чувство тревоги, излишнее раздумывание, визуализация негативного сценария событий. Многие люди постоянно волнуются, такое постоянное беспокойство травмирует их гораздо сильнее, чем сами неблагоприятные события… Как перестать волноваться?
Вкусно и полезно
Тренировка ума
Улучшаем умственную работоспособность
Ты замечаешь, что с возрастом мы больше устаем, все труднее становится концентрировать внимание? Наша память уже не может быстро «достать» нужную информацию. Чтобы справиться с отупением нам необходима тренировка ума…
Тест — диагностика здоровья
Упражнения от Кацудзо Ниши
Бывает у тебя так, что и спал, будто бы, неплохо, а с утра болит живот или голова? И ты начинаешь искать причины своего плохого самочувствия. Я предлагаю испытать на себе тест — диагностика здоровья от Кацудзо Ниши, японского ученого, — 5 простых упражнений из книги “Медицина Ниши. Золотые правила здоровья”.
Правила для быстрого успеха
Для тех, кто устал проигрывать
Задумайся о том, на какие дела ты тратишь себя и свое время? Признайся себе самому, что быть успешным тебе мешает твоя собственная лень. Если ее не контролировать, лень становится обычным и привычным делом. Простые правила для быстрого успеха помогут тебе изменить свою жизнь к лучшему…
Простой секрет долголетия
Быстрая вода
Выдающийся ученый, философ и врач древности Авиценна (Ибн-Сина) (980-1037) считал одним из самых существенных факторов старения человека — «усыхание организма». Он описал в своих рецептах простой секрет долголетия…
Глаза — зеркало души
О чем говорит твой взгляд?
Мудрые люди говорят: «Когда говоришь с человеком, смотри ему в глаза! Глаза- зеркало души!« При общении, смотри на зрачки глаз человека, так ты сможешь понять его истинные чувства…
Единое целое
Связь мужчины и женщины
Когда мужчина и женщина живут в счастливом супружеском союзе, - это благоприятно для их психики, успеха и благополучия в жизни. Энергетически они составляют Единое целое, единый организм…
Успешные люди
Признаки позитивных и успешных людей
Какие они, успешные люди? Люди, которые умеют устоять в стрессовых ситуациях, полностью контролируют свою жизнь и делают все, чтобы она стала с каждым днем лучше. Давай подробнее рассмотрим признаки позитивных и успешных людей. Может кто-то узнает себя, а кто-то еще раз для себя определит, к чему стремиться, чтобы стать успешным…