Завтрак для ребенка
Важнейший прием пищи
Завтрак – это один из самых важных приемов пищи для всех, а для детей — особенно. Обеспечивая необходимыми питательными веществами, завтрак для ребенка должен заряжать силой и энергией на весь день. Но все ли продукты подходят для утреннего приема пищи?..
Витамины для женщин
Здоровье, молодость и красота на всю жизнь
Женский организм, естественно, имеет свои потребности и особенности. Каждой женщине, в зависимости от возраста, ежедневно для полноценной жизни необходим определенный набор витаминов и минералов. Какие же важны витамины для женщин?
Молодость или…
Продукты, приближающие старость
Сегодня мы все грамотные и знаем, что продукты, которые традиционно употребляем в пищу каждый день, влияют не только на наше самочувствие, но и на внешний вид. Мы имеем право выбора — молодость или…
Витамин F
Роль витамина F в нашем организме
Витамин F - это комплекс ненасыщенных жирных кислот: линолевая (Омега-6), линоленовая (Омега-3) и арахидоновая (Омега-6). Он относится к жирорастворимым витаминам. Данные вещества попадают к нам с пищей, а также через кожу в виде мазей или косметики…
Витамин К
Роль витамина К в нашем организме
Витамин К в течение долгого времени почти не был изучен. Ученые раньше думали, что витамин К выполняет в организме одну-функцию – нормализует процесс свертывания крови. Современные биохимики открыли множество других важных функций этого витамина…
Боли в позвоночнике
Психосоматика Луизы Хей
(По материалам книг «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам»)
Боли в позвоночнике могут иметь различные причины: плохая осанка, слишком мягкие матрацы, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, дефицит в организме витаминов и минералов, деформированный скелет и, конечно же - стресс, сдерживание эмоций…
Наше тело подает сигналы
Со мною вот что происходит…
В нашем организме ничего не бывает «вдруг». Наше тело подает сигналы всегда, главное — обратить внимание. По малейшим изменениям нашей внешности утром мы можем сказать о том, что со здоровьем что-то не так… Наш организм нас предупреждает о начинающихся неполадках…
Остеопороз
Отсутствие опоры в жизни
Остеопороз — это системное заболевание скелета, которое характеризуется потерей общей костной массы, в связи с чем, кости становятся хрупкими и ломаются даже при небольших нагрузках.
Витамин Н (биотин, витамин В7)
Роль витамина Н (биотина) в нашем организме
Витамин Н (биотин, витамин В7) - водорастворимый витамин группы В. Обладает высокой активностью — входит в состав ферментов, которые регулируют белковый и жировой баланс, а так же — участвует в синтезе фермента, регулирующего обмен сахаров…
Витамин В3 (ниацин)
Никотиновая кислота
Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР, никотинамид) - официальная медицина приравнивает к лекарствам, так как он обладает очень полезными и лечебными свойствами.