Защитные механизмы
Подсознательное управление телом
Задумывался ли ты когда-нибудь о том, как работает твой организм в той или иной ситуации? Контролируешь ли ты осознанно процессы, протекающие в твоем теле? Оказывается, существуют очень важные защитные механизмы, помогающие нам жить в оптимальном режиме…
О теле нужно заботиться, хотя бы для того, чтобы душе хотелось в нем жить…(С. Ковалев)
Подсознательное управление организмом
Все процессы, протекающие внутри нашего тела мы не осознаем — они протекают автоматически.
Каждую секунду нашей жизни наш организм подвергается самым различным влияниям и разнообразным опасностям.
Но мы не замечаем этого, потому что круглосуточно сохраняют наше здоровье бессознательные защитные механизмы. Давай рассмотрим, что мы делаем неосознанно!
Зеваем
Ты знаешь, что человек зевает, когда необходимо охладить мозг во время перегрузки? Если человек мало спит и много работает, то его организм запускает специальный защитный механизм.
Во время зевания, когда мы широко открываем рот, воздух через небо понижает температуру мозга.
Кроме этого, благодаря зеванию, раскрываются дыхательные пути, расслабляя мышцы и обогащая организм кислородом.
Когда вы научитесь расслаблять тело, дыхание и сознание, тело станет здоровым, сознание ясным, а восприятие гармоничным. (Ошо)
Чихаем
Чиханье – это защитная реакция нашего тела, это процесс удаления аллергенов и микробов из носовой полости.
За один чих мы выбрасываем в пространство (со скоростью 160 км/ч) более ста тысяч бактерий.
Многие люди стараются сдержать чиханье в общественных местах, оставляя вредные бактерии в своем носу. Лучше будет использовать для этих целей носовой платок.
Потягиваемся
Потягивания можно сравнить с разминкой, которую делают перед тренировкой в спортзале. Без разминки увеличивается риск получения травмы.
Потянись с утра, чтобы в течение дня легче было справиться даже с самыми трудными делами.
Ученые утверждают, что потягивания могут улучшать вкусовые и тактильные ощущения. Так что перед завтраком и перед сексом следует обязательно хорошенько потянуться.
Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно. (Рене Декарт)
Икаем
Икота – это предупреждение организма о том, что мы едим неправильно: слишком быстро или слишком много… Происходит раздражение блуждающего нерва, и появляется икота.
Так что если ты икаешь постоянно, старайся кушать меньше и медленнее, тщательно пережевывай пищу.
Вздрагиваем (миоклонические судороги)
У тебя была такая ситуация, когда ложишься спать, потихоньку засыпаешь и тут – бац! – все тело пронзает судорога. Такое впечатление, как будто тебя подкинули.
Почему так происходит? Ученые утверждают, что наш мозг процесс засыпания, иногда ошибочно, воспринимает как процесс умирания.
И чтобы не дать нам умереть, мозг посылает всему телу мощный импульс – как будто бьет своим «электрошоком».
Затем, разобравшись, что мы умирать не собираемся, он постепенно успокаивается и дает человеку заснуть.
Каждый должен понимать работу своего тела. Если вы пытаетесь что-то сделать, что вашему телу не под силу, тогда рано или поздно вы заболеете. (Ошо)
Кожа разбухает от влажности
Ты заметил, что при длительном нахождении в воде, кожа на пальцах и на ступнях становится поморщеной?
Таким образом, наш организм адаптируется к влажной среде, увеличивая силу сцепления с влажной поверхностью. Наши пальцы становятся цепкими как у супергероя.
Провалы в памяти
Временная потеря памяти может быть защитой от полученной травмы.
Например, очень часто выжившие после страшных катастроф или жертвы насилия забывают о том, что с ними произошло.
Так организм подсознательно защищает человека от сильных негативных воспоминаний, которые могут мешать ему продолжать жить нормальной жизнью.
Покрываемся гусиной кожей
Ты замечаешь, что покрываешься «гусиной кожей», мелкими пупырышками, когда тебе холодно или когда волнуешься?
При холоде кожа старается уменьшить выделение тепла через поры.
А вот почему это возникает, когда мы волнуемся, пока еще ученые до конца не разобрались.
Может быть, это отголоски прошлого, когда у древних предков тело было покрыто густой растительностью.
В момент опасности шерсть поднималась дыбом, делая человека в глазах хищника немного больше и страшнее.
Благодаря этому телу у тебя есть опыт восприятия времени, вкуса, запаха, звука, прикосновения… (Муджи)
Плачем
Слезы придуманы природой как жидкость омывающая глазное яблоко и выводящая инородные тела из глаза.
Но они, так же, являются и инструментом эмоциональной защиты.
Повышенное слезоотделение заметно снижает возбуждение коры головного мозга после травмы. Ученые доказали, что у тех, кто плачет, раны заживают быстрее.
Дополнительные чувства
Ты думаешь, что у человека только пять чувств? А если тебе закрыть глаза и поднести (не прикасаясь!!!) к телу горячий утюг, ты почувствуешь? Конечно же! Наша кожа содержит тепловые датчики.
А еще один эксперимент! Закрой глаза и попытайся дотронуться пальцем до кончика своего носа. Какое чувство, из пяти известных, помогло тебе в данном случае?
О, есть у нас такое чувство, которое по-научному называется «проприоцепция». Именно, благодаря ему мы точно знаем, где находятся части нашего тела.
Подобные дополнительные чувства каждый день помогают нам защищаться от неприятностей.
Тебя в мире нет. Мир находится в тебе. Это главный принцип единой реальности так же означает, что тебя нет в твоем теле. Это тело находится в тебе. Ты живешь не в своем уме. Это твой ум находится в тебе. (Дипак Чопра)
Добавить комментарий