Искусство жить
Чему нас не учили в школе
Где начинается наша взрослая жизнь? Сразу после школы, которая учит человека читать, писать, считать, рисовать, получать знания? Учит ли нас современная школа мудрости жизни, умению создавать свое будущее, быть полноправным членом общества? Кто из нас выучил предмет - искусство жить?..
У Вселенной есть только 3 способа обучения:
Шёпот Любви, Рупор Совести и Пинок Судьбы. Выбор за тобой!
Чему нас не учили в школе:
1. Правило 80/20 (принцип Парето)
Только сейчас мы узнаем, что 80% от всех полученных нами доходов приносят нам лишь 20% нашей деятельности.
Многое из того, что мы делаем, на самом деле, не так уже и необходимо, как мы думаем.
2. Закон Паркинсона
Мы можем делать то, что нам нужно намного быстрее, чем мы думаем. Чем больше времени мы выделим на задание, тем больше его потратим.
3. Групповая операция
Чтобы выпонить скучные и однообразные задания быстро, нужно делать их комплектом — друг за другом.
4. Сначала отдавай, а потом получай
Чтобы что-то получить, нужно вначале — отдать. Именно, в таком порядке, не наоборот. Со временем мы получим больше, чем отдали. Что посеешь, то и пожнешь — народная мудрость.
5. Опережай события
Не тормози. Ты — руководишь своей жизнью. Самый правильный прогноз твоего будущего - его создание.
Это не только избавит тебя от ожиданий, но и доставит тебе удовольствие – ты почувствуешь, что имеешь власть управлять собой и своей жизнью.
6. Ошибки и неудачи – это замечательно
В школе нас ругают и наказывают плохими оценками за ошибки, т.е. учат бояться их совершать.
Но, именно, ошибки позволяют приобрести свой бесценный опыт, узнать много всего интересного и достичь своих целей.
Успех в жизни редко приходит, если ты не ошибался и не терпел неудачи. Успех приходит к настойчивым.
Ошибки — это знаки препинания жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла. (Харуки Мураками)
7. Самокритика полезна в меру
Самокритика полезна в меру. Излишняя самокритика превращается в самоедство и чувство вины, что создает дополнительную никому ненужную внутреннюю боль, отнимает драгоценное время твоей жизни.
8. Создавай хорошие контакты
Относись к любой встрече, как будто здесь присутствуют твои лучшие друзья. Если ты начинаешь общение с такой установкой, ты быстро перестанешь нервничать и более открыто передашь информацию или воспримешь новости.
9. Фокусируйся на главном
Каждый день мы совершаем много дел. Их такое огромное количество, что можно что-то упустить, что-то не успеть сделать в течение дня.
Сфокусируйся, сосредоточься на том, чего ты хочешь достичь, постоянно поддерживай свое внимание, напиши план своих дейстий, распредели время.
10. Твое отношение изменяет реальность
Все мы знаем, что оптимисты дольше живут. А пессимисты прячутся за маской реализма.
Постоянный настрой на негативные эмоции делают мир таким, каким человек хочет видеть. Именно поэтому каждый оказывается «прав».
Иногда, лучше быть не правым в таких ситуациях. Если, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, ты попытаешься кардинально изменить свое отношение, ты будешь приятно удивлен.
Опыт научил меня, что если люди делают что-то против тебя, в конечном счете, это пойдет тебе на пользу. (Индира Ганди)
11. Благодарность делает тебя счастливым
К сожалению, в школьные времена редко кто говорит о том, что чувство благодарности, которое мы испытываем всего лишь минуту-другую, это есть отличный способ превратить плохое настроение в хорошее.
Нас нужно с детства тренировать, учить быть благодарным.
Это - замечательное средство сохранять позитивное отношение к окружающему миру и фокусироваться на правильных целях.
Оно помогает так же, делать других счастливыми. А это, в свою очередь, сделает еще счастливее нас самих.
12. Сравнивай себя с самим собой
Если ты сравниваешь себя с другими, ты позволяешь внешнему миру контролировать твое самочувствие.
Перепады настроения тебе обеспечены. Гораздо более полезно и продуктивно сравнивать себя с самим собой.
Чтобы увидеть, насколько ты продвинулся вперед, каких целей ты достиг и как ты вырос над собой.
Может быть, тебе эта идея не покажется такой уже замечательной, но она принесет тебе внутренний покой, укрепит твою силу воли и наполнит тебя положительными эмоциями.
Соперничество и сравнение себя с другими – вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью…
13. Страхи ухудшают реальность
Страхи — это чудовища, которые существуют только у тебя в голове. Во-первых они притягивают неприятную ситуацию. Помнишь, что собака кусает только того, кто ее боится.
Во-вторых, если что-то и случается, то не настолько ужасно, как ты ожидаешь. Беспокойство, а тем более паника, в большинстве случаев - всего лишь пустая трата времени.
14. Улыбайся
Вернись в своей памяти на три-пять лет назад, — есть ли там какое-то событие, которое тогда тебе казалось очень серьезным? А как сегодня ты на это смотришь?
Согласись, что сегодняшние моменты, которые кажутся тебе большой проблемой, ты, может, и не вспомнишь через три года.
Если ты жалеешь себя, относишься к себе, к своим эмоциям и мыслям слишком серьезно, то это приносит только ненужные страдания.
Поэтому остынь и расслабься. Твое настроение изменится чудесным образом.
Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии… Включите искреннюю улыбку… Настройте контакт глаз… Зажгите чувство внутреннего достоинства… Включите оптимизм… И Вам не будет равных!
Добавить комментарий