Почувствуй силу свободы

Эмоциональное очищение

Всем давно известно, что большинство физических болезней возникает из-за негативных мыслей и эмоций человека. Поэтому очень важно уметь очищаться от ментальных и эмоциональных проблем. Почувствуй силу свободы, стань сильнее и здоровее, используя эмоциональное очищение. Это доступно каждому…

Никогда, никогда, даже на одно мгновение не теряй своей свободы… (Ошо)

Эмоциональное очищение:

Избавляйся от негативных эмоций

Негативные эмоции всегда действуют разрушительно на наше тело, но сообенно опасна эмоция гнева, она мгновенно запускает опасные биохимические процессы самоуничтожения в организме.

Осложняют нашу жизнь, в первую очередь, именно негативные мысли. 

Даже, если мы очень внимательно отслеживаем свои эмоции, нет гарантии, что мы не попадем под влияние чужого мнения, чужой энергии.

Точно так же, как можно испачкаться в грязи физически, можно «запачкаться» и эмоционально.

Да, просто общаясь с негативным человеком, который парализован страхом, мы можем заразиться его негативной эмоцией.

Будто бы до этого момента у тебя было все в порядке, жил спокойно, а тут уже начинаются похожие страхи.

Негативные эмоции деформируют тонкое тело, а со временем проявляются физическими проблемами, различными жизненными сложностями: отсутствие успехов в карьере, в личной жизни и т. п.

Искусству горевать нужно учиться, так же как и искусству радоваться, так же как и искусству думать, так же как и искусству жить… (Валерий Веряскин)

Избегай зависимости от воспоминаний

Любые воспоминания нам нужны как результат накопленного опыта.

Если мы два раза попали на дороге в одну и ту же яму, значит, что в третий раз мы должны изменить свой путь.

Обычно же, человек сожалеет о прошлом и всегда мечтает о будущем. Сила человека проявляется в том, чтобы жить в настоящем.

Негативные воспоминания и старые обиды больше всего забирают у нас энергию.

Может быть, человека обидели еще в школе, а он помнит это всю свою сознательную жизнь.

Психологические исследования доказали, что именно обиды вызывают такие тяжелые болезни, как онкология.

Нет смысла подавлять свои воспоминания или игнорировать их. Постарайся просто наблюдать их без эмоций: да, это было и давно прошло.

Можно даже изобразить графически — провести прямую линию (это твоя жизнь) и отметить на ней все периоды, когда с тобой что-то случалось  неприятное.

А потом в этом месте нарисуй цветочки, сердечки или что-то другое, что ассоциируется у тебя с любовью. Представь, как энергия любви наполняет эти периоды твоей жизни. Если хоть один-два раза сделаешь это искренне, то негативные мысли обязательно уйдут.

Запомните, никогда не требуйте совершенства. У вас нет права требовать что-либо от кого-либо. Если кто-то любит вас, будьте благодарны, но не требуйте ничего… (Ошо)

Создай положительный настрой

Создать положительный эмоциональный настрой можно, принимая душ – утром прохладный, а вечером теплый, приговаривая: «Куда вода, туда и беда» (болезнь, сон и т. д.).

При этом представляй, что с водой от тебя уходит все неприятное.

Окружи себя интересными, мудрыми людьми, у которых есть чему учиться

Если тебя окружают негативные неинтересные люди, которые склонны к осуждению других, зависти и злословию, то желательно пересмотреть свое окружение, переоценить свои взгляды на жизнь и избавиться от всего, что мешает жить спокойно и счастливо.

Найди единомышленников, людей мудрых и интересных, людей, у которых не только позитивные взгляды, но и желание дарить другим любовь и радость. Найди людей, у которых есть чему учиться.

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроение, Но тысячу раз настроение других. (Э. Асадов)

Достаточно отдыхай

Для глубокого отдыха полезны легкие формы медитации. Для того чтобы медитировать, не нужно быть отшельником и жить в Гималаях. Простые техники медитации доступны каждому желающему.

Если ты приходишь вечером расстроенный с работы, попробуй помедитировать. Прими душ, выключи телевизор. И посиди 10 минут в тишине, следи за дыханием, следи за своим умом.

У йогов есть специальная система дыхания — «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, все негативное уходит.

Говори аффирмации: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представляй, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую твою клеточку и от тебя идет к другим людям.

В первую очередь направляй ее к твоим обидчикам. Это хорошо очищает сознание.

Можно отнять у человека все, кроме одного: последней из человеческих свобод — свободы в любых обстоятельствах выбрать, как к ним отнестись, выбрать свой путь. (Виктор Франкл)

Всем божественной Любви и счастья!