Хочешь быть счастливым?

Будь им!

Легко сказать, да трудно сделать – скажет обыватель. Но, оказывается, есть особый секрет, как быть счастливым, несмотря ни на что…

 Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно – следствие наших собственных действий. (Далай Лама)

Наблюдая за многими людьми, психологи пришли к выводу, что человек, находящийся в глубокой депрессии, в состоянии всего за несколько недель «вырастить» себе крылья счастья.

Секрет лишь в том, что это нужно сделать самостоятельно – внести коррективы в свои постоянные привычки.

Как только человек начинает понимать, что именно его делает счастливым, эти привычки становятся его второй натурой. Поэтому они о них никому не рассказывают.

Окружающие видят, что человек счастлив и доволен жизнью, но никто не догадывается, в чем кроется секрет его счастья.

Хочешь быть счастливым? Будь им:

Обходи стороной чужой негатив

Ты – любитель устраивать беспричинные истерики, драматические сцены? Нет? Замечательно! Избегай так же тех, кто это делает.

Счастливый человек мало празднует чужие сплетни и разговоры за спиной.

И, кроме того, он благодарен судьбе за всех грубых и злых людей, которые встречаются на жизненном пути, ведь они дают очень важный урок – каким нельзя быть ни в коем случае.

Он учится жить совсем по-другому. Я думаю, что стоит поступать так же.

Делись с другими, чем только можешь и когда только можешь

Когда ты что-то просто так отдаешь, бескорыстно — это может принести тебе куда больше счастья, чем получателю.

Счастливые люди это отлично знают и всегда этим пользуются, всегда ищут способы помочь окружающим, пока несчастные люди спрашивают себя: «А что я с этого буду иметь»?

Заботься о своих важных отношениях

Психологи заметили, что те люди, у кого есть пять или более друзей, с которыми они могли бы обсудить свои проблемы, оказываются счастливее всех остальных почти на 60%.

Здесь важно не само количество друзей, а те усилия и внимание, что ты вкладываешь в отношения с ними.

Все мы знаем, что со временем ослабевают даже самые лучшие отношения, а потому старайся поддерживать тесный контакт с важными для тебя людьми.

Личные отношения следует ценить и никогда нельзя принимать, как должное. Над этим нужно работать постоянно.

Люби не только других, но и себя самого

Самое страшное, что с тобой может случиться – это потеря себя самого из-за того, что слишком сильно любишь другого человека, — забыть, что ты тоже заслуживаешь любви и счастья.

Любить других — это правильно, это нужно и полезно, но не забывай и о себе. Счастливые люди понимают, что любить себя – это не есть эгоизм.

Если ты не умеешь любить себя, как ты сможешь полюбить другого? Проявляя любовь и уважение к себе,  ты сумеешь позаботиться о других, кто тебе небезразличен. Заботься о себе.

Если ты пожертвуешь всеми своими нуждами и потребностями, ради помощи другим, со временем от тебя останется лишь тень человека, которым ты когда-то был.

Эффективность важнее популярности

Никогда не путай эффективность с популярностью. Популярность – это когда тебя все любят. Чуть-чуть и недолго.

А эффективность – это когда ты на что-то способен. Сам понимаешь, что важнее. Популярность – приходящая и уходящая, а эффективность с тобой останется навсегда.

Умей, если нужно, сказать «нет»

Оглянись и посмотри, сколько различных людей вокруг тебя? Возможно ли соглашаться с каждым человеком?

Это верный путь к тому, чтобы быть несчастным всю свою жизнь. Если ты постоянно занят, и у тебя нет даже свободной минутки, чтобы передохнуть, подумай – не потому ли так происходит, что ты слишком часто говоришь «да»?

Бесспорно, у всех есть свои обязательства, но есть ли смысл бездумно соглашаться на все – так никогда не добиться счастливой жизни.

Кивать головой, соглашаясь на все подряд нельзя. Как шутят в народе — «нельзя быть для всех белым и пушистым — растащат на воротники!» Проведи черту, а где – реши сам.

Благодари искренне и от всего сердца

Благодарность – одна из повелительниц царства счастья. Помни всегда о том, насколько тебе повезло.

Вспоминай об этом каждый божий день, подводи итоги вечером — найди, за что есть повод поблагодарить.

Чем больше ты будешь вспоминать о тех частичках счастья, что у тебя есть, тем больше их у тебя будет, и тем полнее ты будешь испытывать счастье.

Чем больше человек склонен к благодарности, тем меньше вероятность того, что он подвержен депрессии, беспричинной тревоге, одиночеству, зависти или неврозам… (С. Любомирская)

Будь неисправимым оптимистом

Самыми счастливыми являются люди – не те, что живут в каких-то определенных условиях, а те, кто относится к своим обстоятельствам определенным образом.

Такие люди сами – творцы своего оптимизма. Какой бы ни была сложившаяся ситуация, успешным человеком обязательно окажется тот, кто сможет всегда смотреть на свое положение с оптимизмом.

Для такого человека любая ошибка – уникальный шанс для роста и очень ценный жизненный урок.

Оптимисты видят мир, как место, наполненное бесконечными возможностями, особенно сегодня, в наши нелегкие времена.

Успех и ошибки – это твой рост

Счастливые люди оказываются еще и более успешными, благодаря тому, что они иначе воспринимают и достижения, и ошибки.

Они понимают, что бы ни случилось — это рост. Поэтому всем, кто хочет быть счастливым, нужно научиться не принимать свои ошибки близко к сердцу и не позволять успеху вскружить голову.

Так следуй же по их стопам. Будь скромным, упорным и настойчивым. Не позволяй ошибкам нанести тебе чувствительный удар, а успеху – вскружить тебе голову.

Имей план на сложные времена

Многие думают, что счастливая жизнь — это легкая жизнь. Это заблуждение. Иногда бывают такие времена, когда быть счастливым сложно.

Твой характер формирует как раз то, как ты ведешь себя во время скопившихся проблем. Старайся смотреть на ситуацию объективно.

Усвой полученный урок и двигайся дальше. Не позволяй неприятностям опечалить тебя надолго.

Быть счастливым не значит, что у вас все совершенно, это значит, что вы научились смотреть сквозь несовершенства…

Отказы или разрывы связей – защита от ненужных событий

Работая с людьми в поиске партнеров по бизнесу, мы часто получаем отказы. Но то, что тебе отказали, еще не значит, что с тобой что-то не так.

Скорее всего, вторая сторона просто не смогла рассмотреть то, что ты можешь ей предложить.

Это значит, что у тебя есть время что-то в себе улучшить – стать мастером своего дела, продвинуться на пути к своей мечте, найти тот вид работы, который тебе действительно больше всего подходит.

Счастливые люди знают этот секрет, и потому не рассматривают отказ как оскорбление.

А, тот человек не перезвонил тебе утром? Тебя не приняли как наставника? В этом банке решили не предоставлять тебе кредит?

Ха, значит, это был не самый лучший вариант. Вселенная знает, как для тебя лучше! Доверься ей!

Живи настоящим

Никогда не позволяй твоему прошлому определять твое настоящее. Пусть прошлое будет уроком, который поможет тебе войти в лучшее будущее.

Никаких раскаяний и чувства вины, никаких воспоминаний о прошедших событиях со злобой в душе. Просто живи и иди вперед.

Мы многого не знаем, не имеем возможности судить о многих вещах, понимание которых нам не доступно.

Мы не можем точно знать, что ждет впереди каждого из нас, но все эти обстоятельства делают наш путь интереснее.

Именно это делает жизнь достойной того, чтобы ей радоваться и ею жить. Счастливые люди знают этот секрет и стараются использовать максимум из настоящего.

Правильно распоряжайся своим временем

В конце своей жизни люди всегда жалеют о неиспользованных возможностях, об отказе от своей мечты.

Понимая, что жизнь подходит к концу, они подводят итоги и видят, сколько всего они могли бы сделать… и что их мечта была совсем рядом.

А ведь стоило бы им сделать только кое-что иначе, и мечта могла бы воплотиться в жизнь.

Кто ценит свободу, которую дает нам хорошее здоровье – только те, кто  ее лишился.  

Отдавай свое время и силы тому, что для тебя важнее всего

Если ты интересуешься каким-либо занятием, то будешь им заниматься, когда у тебя найдется свободное время.

Если ты по-настоящему чем-то увлечен, то выкроишь на это время и пойдешь на все, что угодно. И, самое интересное, что именно последнее занятие, обычно, даст такой результат, которым можно будет гордиться.

Двигайся ради цели

Счастливые люди готовы перетерпеть любые невзгоды, ради того, чтобы добиться в чем-то мастерства.

То, что тебе нелегко на своем пути, говорит о том, что ты, все-таки, двигаешься. Счастливые находят в себе силы учиться чему-то новому и,  даже если это не легко, доводить свои навыки до совершенства.

Потому, что оглянувшись назад и увидев, насколько они продвигаются по избранному пути, эти люди испытывают удовлетворение и подлинное счастье.

Каждый мастер с чего-то начинал и был когда-то неумехой. Мы все читать учились с одного Букваря. А то, что ты получишь, став мастером, легко перекроет все трудности на пути к твоему мастерству.

Заботься о своем здоровье

Всем известно, что от физического состояния тела зависит и общее самочувствие и желание что-либо делать.

Если твое тело оставляет желать лучшего, это очень влияет и на твой разум, снижая концентрацю и сосредоточенность, и на силу духа – все это значительно осложняет твой путь к конечной цели.

Регулярные физические упражнения помогают людям выйти из депрессии куда быстрее, чем прием антидепрессантов.

Постоянные упражнения делают людей менее склонными к неврозам и депрессии, потому что их чувство собственного достоинства и чувство того, что они еще на что-то способны, взлетают на недосягаемую высоту.

Получай новый опыт и впечатления, не трать время на ненужные вещи

Счастливые люди с большей охотой тратят деньги на новый опыт или новые впечатления.

Мы становимся счастливее потому, что хороший опыт с годами становится еще лучше. Чтобы получить какие-то новые впечатления, мы выходим из дома и общаемся с людьми – а среди них, вполне, могут оказаться и те, с которым мы мечтаем познакомиться.

Цени крохотные радости жизни

Счастье – это не пункт назначения, а наше отношение к жизни. Счастье – это умение стремиться к большему, но по пути уметь наслаждаться малым.

Подлинное счастье всегда существует в нас, но мы его можем заметить, только если, время от времени, остановимся, чтобы им насладиться.

Если мы не находим времени, чтобы заметить приятный момент, мы теряем его прелесть.

Иногда самые простые вещи в нашей жизни могут быть самыми приятными – только если мы не будем забывать получать от них удовольствие.

Пойми и прими мимолетность жизни

Если что-то не длится вечно, еще не значит, что оно того не стоит. Счастливые люди знают, что для всего есть свое время и свое место.

Успех, работа, отношения и жизненный опыт – все это лишь части целого. С возрастом мы становимся старше и мудрее, и начинаем понимать, что нужно отпустить, а за что нужно держаться изо всех сил.

Может что-то или кто-то просто должен уйти из нашей жизни. Может, перемены, которые мы так не любим — на самом деле, единственное, что может помочь нам достичь своей цели. А иногда, уйти – это единственный способ сделать еще один шаг вперед.

Живи той жизнью, которой действительно хочешь

Подведем черту. Часто люди жалуются: – «Вот если бы у меня хватило смелости жить именно такой жизнью, как хочу я, а не той, какую от меня хотят другие», но ничего не меняют.

Не делай с собой этого. То, что думают другие люди – и, в особенности то, что они хотят, для тебя абсолютно не важно. Твои надежды, твои мечты, твои цели – вот что важно!

Поступай так, как тебе подсказывает твое сердце. Окружи себя людьми, которые всегда тебя поддержат – не «тебя», каким они хотят тебя видеть, но тебя настоящего.

Заведи настоящих друзей, и никогда не теряй связи с ними. Говори, что хочешь тем, кому именно это нужно услышать.

Выражай свои чувства. Остановись и понюхай цветы. И, самое важное, пойми, что именно тебе решать, быть счастливым или нет.

P.S.

Как ты понимаешь, что этот список – вовсе не является универсальным рецептом всеобщего счастья.

Здесь только несколько полезных привычек, которые могут изменить твою жизнь к лучшему.

Ведь твое счастье очень во многом зависит именно от твоих действий.

Мы можем достаточно близко приблизиться к счастью, просто изменив слегка наши ежедневные привычки. А наши привычки изменят и все остальное в нашей жизни.

 Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет. (Ошо)

А теперь – твой черед…

А как у тебя? Какие привычки или образ мыслей помогают тебе быть счастливым? Оставь комментарий, поделись своими мыслями.