Как обойтись без диеты
Интуитивное питание
Как обойтись без диеты, но поддерживать свое тело красивым и здоровым? Этот вопрос задает, наверное, каждый второй человек на планете. В условиях неблагоприятной экологии и постоянного психологического стресса, мы набираем лишние килограммы, даже просто подумав о еде. Есть ли выход в такой ситуации?
Комплекс неполноценности
Неуверенность в себе
Комплекс неполноценности проявляется как неуверенность в себе, заниженная самооценка, неудачи, страх, чувство собственной ничтожности. Почему он возникает и чем опасен для психологического и физического здоровья?
Самообладание
Что это такое и как его развивать
Самообладание — это второй этап обучения управлению собой. Первый этап, как ты помнишь, — это внешний Самоконтроль. Самообладание - это умение управлять своим внутренним миром, своим душевным и психоэмоциональным состоянием…
Секрет №3 (продолжение)
Мастер знает свою работу
(по материалам книги Джона Каленча «17 секретов Мастера»)
Продолжая тему Секрет № 3, хочется отметить, что постоянная работа над собой, совершенствование своих навыков общения, ведения переговоров, контактирование с большим количеством людей оттачивает наше мастерство…
Самоконтроль
или как научиться контролировать себя
Самоконтроль — это первый шаг на пути достижения навыка управления собой, это естественный этап развития для каждого человека, который стремиться быть достойным и цивилизованным. Это - одно из важных отличий человека от животных. Согласись, что сложно назвать достойным того, кто не контролирует и не способен держать себя в руках…
Ревность
Что мы о ней знаем?
Ревность — это негативное чувство, которое возникает при ощущаемом недостатке внимания, уважения, любви или симпатии со стороны очень ценимого, любимого человека, в то время как это получает (мнимо или реально) от него кто-то другой. А как складываются твои отношения со своим избранником (избранницей)? Знакомо ли тебе такое чувство как ревность? Что мы о ней знаем?
Хочешь жить?
Контролируй эмоции
Всем известно, что негативные эмоции отрицательно влияют как на отношения с окружающими и наше настроение, так и на здоровье самого человека. Специалисты психологии здоровья подтверждают, что есть несколько эмоций, которые не слишком пугают, на первый взгляд, но очень вредят нашему здоровью…