Витамин К
Роль витамина К в нашем организме
Витамин К в течение долгого времени почти не был изучен. Ученые раньше думали, что витамин К выполняет в организме одну-функцию – нормализует процесс свертывания крови. Современные биохимики открыли множество других важных функций этого витамина…
Боли в позвоночнике
Психосоматика Луизы Хей
(По материалам книг «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам»)
Боли в позвоночнике могут иметь различные причины: плохая осанка, слишком мягкие матрацы, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, дефицит в организме витаминов и минералов, деформированный скелет и, конечно же - стресс, сдерживание эмоций…
Наше тело подает сигналы
Со мною вот что происходит…
В нашем организме ничего не бывает «вдруг». Наше тело подает сигналы всегда, главное — обратить внимание. По малейшим изменениям нашей внешности утром мы можем сказать о том, что со здоровьем что-то не так… Наш организм нас предупреждает о начинающихся неполадках…
Остеопороз
Отсутствие опоры в жизни
Остеопороз — это системное заболевание скелета, которое характеризуется потерей общей костной массы, в связи с чем, кости становятся хрупкими и ломаются даже при небольших нагрузках.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Кроветворение и поддержание иммунитета
Витамин В9 (фолиевая кислота) - водорастворимый витамин группы В, необходим для роста и развития кровеносной и иммунной системы человека. Он присутствует во всех тканях нашего организма и весьма важен для нормальных процессов роста и развития клеток…
Витамин Н (биотин, витамин В7)
Роль витамина Н (биотина) в нашем организме
Витамин Н (биотин, витамин В7) - водорастворимый витамин группы В. Обладает высокой активностью — входит в состав ферментов, которые регулируют белковый и жировой баланс, а так же — участвует в синтезе фермента, регулирующего обмен сахаров…
Витамин В6 (пиридоксин)
Нервная система, память и мышление
Витамин В6 (пиридоксин) - один из витаминов группы В, частично вырабатывается микрофлорой нашего кишечника. Поэтому его поступления с нашей пищей вполне достаточно для обеспечения организма. В каких же продуктах он содержится и его роль в нашей жизни…
Холин — витамин В4
Строительный материал для клеточных мембран
Холин (по-гречески «желчь») — это витаминоподобное вещество, или витамин В4, которое может синтезироваться в нашем организме, и во всех наших органах и тканях его, обычно, достаточно. Впервые был выделен из желчи. Сегодня мы уже знаем, что для человека холин так же важен, как и другие вещества, с помощью которых «строится» наш организм…
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Клеточный энергетик
Витамин В5 (пантотеновая кислота) необходим для построения, поддержания и развития клеток, как в центральной нервной системе, так и в организме в целом. Это — клеточный энергетик, который необходим нашему организму, так как участвует в обмене веществ. Название происходит от греческого слова «pantoten«, обозначающее «всюду»…
Витамин В3 (ниацин)
Никотиновая кислота
Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР, никотинамид) - официальная медицина приравнивает к лекарствам, так как он обладает очень полезными и лечебными свойствами.