Учимся лучшей жизни
У процесса познания нет конца
Будь готов учиться. Ты никогда не знаешь, где в жизни для тебя приготовлен урок. Поведение человека формируется двумя основными мотивами — получить вознаграждение или избежать наказания. Если присутствует серьезный стимул к обучению, это может положительно повлиять на наше развитие. Учимся лучшей жизни…
Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет, на тренингах,
и когда жизнь загнала тебя в угол. (Стивен Кови)
Обучение — это процесс создания новых привычек
Каждый раз, когда мы приобретаем новый навык, мы вырабатываем определенную схему соединения наших нервных клеток.
Получается, что в процессе обучения мы, в буквальном смысле, программируем свой мозг.
Такие сложные навыки — как письмо, пение, танцы — создаются на последовательном закреплении привычек.
Учимся играть на пианино - вырабатываем привычку держать руки в определенной позиции, нажимая на клавиши, играть гаммы, различные мелодии.
После того как мы овладеваем одним уровнем, наше внимание переключается на более высокий уровень.
Поэтому пианист-виртуоз может полностью сосредоточить свое внимание на эмоциональном содержании своего исполнения и не думать над тем, где в это время находятся его пальцы.
Создание потребности обучаться
Что для тебя является основным стимулом в учебе:
- Любознательность, интерес к новому?
- Стремление к самосовершенствованию?
- Страх выглядеть глупым в глазах окружающих?
- Деньги или планы на большие доходы?
- Неудовлетворенность своим нынешним положением?
- Развлечение, способ чем-то занять себя?
- Обучение ради обучения?
Все мы, оказывается, существа, которые реагируют на воздействие раздражителей.
Что нас мотивирует к действию? Желание получить вознаграждение или избежать наказания.
Мотивы могут быть:
- внешними — это финансовые стимулы, понимание того, что за плохую работу нас уволят.
- внутренними — любопытство, страх отстать от других, желание себя развлечь или стремление к интеллектуальному росту.
Серьезный стимул к учебе может положительно повлиять на наше развитие. Хороший способ ускорить свое обучение — поставить себя в ситуацию, в которой ты должен делать успехи.
Сделай нечто малое, что заставит тебя выучить нечто большое. Необходимость - мать учения. Ставь себя в ситуации, вынуждающие тебя учиться чему-то новому.
Что мотивирует людей? ПРИЗНАНИЕ, ОЩУЩЕНИЕ ПОБЕДЫ, СЕМЬЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ… (Джим Рон)
Готовность обучаться
Почему дети хорошо учатся? У них еще нет сложившегося мнения, как им это следует делать.
Они не имеют предубеждения, что игра и работа — это различные, взаимоисключающие виды деятельности.
Игра для детей является важной составляющей процесса обучения. Когда дети обучаются играючи, они учатся лучше.
Таким образом, мы занимаем позицию наблюдателя-экспериментатора, пытаемся что-то сделать и наблюдаем за тем, что из этого получится.
Интерес — очень могучий стимул. Он заразителен и очень быстро распространяется, помогая людям работать с большей эффективностью и испытывая при этом большоее удовлетворение.
Чтобы учиться лучше, потрать некоторое время на то, чтобы подготовить к обучению свой мозг. Пробуди свой аппетит.
Сфокусируй внимание на интересных аспектах предмета изучения. Разожги свое воображение вопросами.
Подумай, какие из изложенных ниже способов помогут тебе подготовить свой мозг:
Приступая к изучению какого-то предмета, сделай паузу на пару минут. Это нужно, чтобы подготовить свои ментальные «мышцы» и вызвать к мозгу приток крови.
Запиши, как можно быстрее, все, что ты уже знаешь о предмете.
Приступая к обучению, заранее определи, какое количество материала ты намерен выучить.
Быстро пролистай материал, просмотри основные концепции и реши, сколько страниц ты собираешься прочитать.
Когда ты приступишь к глубокому изучению материала, найди для себя наиболее удобный ритм.
Фокусируй внимание на содержании и главном смысле, а не на том, сколько страниц ты уже прочитал. После того как ты закончишь, еще раз просмотрите весь материал.
Постарайся, чтобы за время, которое было выделено на обучение, ты успел завершить полный цикл своих действий.
Обучаясь, мы часто пытаемся закрепить и обосновать свою позицию. Таким образом — ищем материалы, которые поддержат нашу точку зрения или помогут ее выразить. Так мы углубляем свое понимание.
Процесс обучения можно сравнить с наблюдением в микроскоп и анализом той картины, которая открывается нашему взгляду.
Наша задача — смотреть и пытаться узнать истину об этом рассматриваемом предмете.
Если ты запутался или зашел в тупик, изучая какой-то предмет, сделай паузу, чтобы закрепить опорные сигналы.
Вернись к тому месту, где ты еще чувствовал себя достаточно уверенно, и постарайся понять, где именно стал ускользать смысл.
Разбирай все трудные места построчно. Убедись в том, что ты не проскочил через какую-то идею, оставшуюся для тебя непонятной.
Будь готов учиться. Ты никогда не знаешь, где в жизни для тебя приготовлен урок.
Позволь каждой ошибке научить тебя великому уроку: каждый закат — это начало очень-очень яркого и большого рассвета… (Шри Чин мой)
Мысленные преграды
Что мешает нам учиться:
- Лень?
- Нерешительность?
- Недостаток денег?
- Недостаток целеустремленности?
- Характер?
- Больше нечего учить?
Одна из самых крупных и наиболее опасных мысленных преград, которые мешают нам учиться и продвигаться вперед — это лень.
Когда нас охватывает лень, желания предпринимать какие-либо усилия отсутствуют, мы останавливаемся в своем движении.
При изучении нового, всегда есть шанс столкнуться с неизведанным и незнакомым. При этом может появиться следующий барьер: страх.
Многие страхи появляются, скорее всего, на воображаемых ощущениях. Мы можем бояться предстать в глупом виде перед лицом окружающихй. Из-за часто отказываемся рисковать.
Боимся потерпеть неудачу, не решаемся сделать что-то новое. Или, боясь перемен, прочно вязнем в своей накатанной колее.
Страхи заставляют человека проявлять осторожность, чтобы защитить себя от любой вероятной угрозы.
Если между тобой и тем, что ты хочешь выучить, стоит страх, единственный путь — его преодолеть.
По мере того как мы будем приближаться к цели, наш страх будет уменьшаться, а уверенность в своих силах - возрастать.
Когда мы проанализируем, через что мы прошли, и поймем, на что мы способны, мы освободимся от этой тревоги.
Наше знание вещей всегда было и будет неполным, поэтому, скорее всего, мы совершим ошибку.
Нас еще в детстве, почему-то, убедили, что совершать ошибки — то же самое, что быть неудачником. Страх совершить ошибку — это еще один барьер.
Но ошибки — это важная часть процесса обучения. Они подсказывают, когда пришло время более внимательно изучить вещи и испробовать другой подход.
Когда ты ловишь себя на ошибке, думай о ней как о переходе к знанию. Ты не сможешь добиться успеха, не совершая ошибок.
Еще одно умственное препятствие — ложное убеждение, что ты и так уже все знаешь.
Особенно люди старшего возраста придерживаются любимых идей, понятий и точек зрения.
Наши позиции настолько непоколебимы и тверды, что вся энергия уходит на их защиту.
Как можно научиться чему-то новому с такой внутренней установкой, тем более, что все это маскируется под «твердые жизненные принципы».
Обучение всегда будет вызывать изменения — в понимании, в точке зрения, в установке или в подходе, — будь готов пересмотреть свои позиции.
Человек думает, что он не может ошибаться, и поэтому отказывается рассмотреть другие точки зрения.
Если мы считаем себя и свои понятия лучшими, то у нас нет возможности для совершенствования.
Если нам кажется, что мы уже все знаем о каком-то предмете, мы перестаем учиться.
Если ты этим не живешь, то ты не можешь говорить: «Я это уже знаю…» (Смильян Мори)
Ментальное питание
Точно так же, как наше тело нуждается в пище для нормального функционирования, нашему мозгу требуются впечатления, ощущения, мысли и идеи, чтобы оставаться сильным.
Каждый день наш мозг подвергается воздействию тысяч различных раздражителей. Они активно воздействуют на наши чувства и воздействуют на наш мозг.
Жизнь можно сравнить с роскошным рестораном, в котором официанты постоянно подносят нам необычные, экзотические блюда.
Представь себе, как много ты упустишь, если откажешься от необычного и выберешь ту же еду, что пробовал вчера, позавчера и еще раньше.
Не страдает ли наш мозг от однообразной пищи? Не приходится ли ему пережевывать жвачку большую часть времени?
Поощряй свой мозг пробовать разнообразную пищу. Вместо того, чтобы отказываться от незнакомых блюд, смело пробуй и смакуй новые экзотические лакомства.
Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. (Р. Кийосаки)
Путешествие
Обучение похоже на путешествие. Мы перемещаемся от одного места к другому — от неумения к умению, от незнания к знанию.
Когда мы начинаем свое путешествие, становится ясно, что некоторые карты безнадежно устарели, а другие составлены с необычайной точностью.
У процесса познания нет конца. Чем больше мы видим и слышим, чувствуем и ощущаем, тем больше нам хочется узнавать и испытывать.
Чем больше мы путешествуем, тем яснее осознаем бескрайность нашего мира.
Чем больше мы узнаем, тем больше убеждаемся в том, что многого мы еще не знаем.
Когда мы находим свое предназначение, свою жизненную нишу, существование наше становится более размеренным и упорядоченным.
Устанавливая определенный распорядок и вырабатывая в себе привычки, мы перестаем задумываться над своими повседневными действиями.
Но, создавая стереотипы мышления, чувств и действий, мы закрываем себе путь дальнейшего обучения.
Совет 1
Мы учимся тогда, когда у есть желание учиться. Ставь себя в такие ситуации, которые требуют от тебя углубления своих знаний.
Попробуй кому-нибудь что-то объяснить. Дай обещание. Делай то, что заставит тебя учиться.
Совет 2
Мы учимся, когда обучение приносит нам радость. Ищи увлекательные и интересные моменты в том, что ты собираешься учить. Экспериментируй.
Совет 3
Умей адаптироваться. Будь гибким, когда столкнешься с новой ситуацией. Сохраняй непредубежденность восприятия и будь готов научиться чему-то новому.
В действительности нет ничего такого, чему нужно было бы учиться. Нам нужен лишь учитель, который смог бы убедить нас, какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев. (Карлос Кастанеда)
Добавить комментарий