Что убивает нашу самооценку

Еще раз о вредных привычках

Правильная самооценка, уверенность в себе — вот то, что помогает нам выжить в современном мире, найти свое место под солнцем и прожить счастливую жизнь. Но есть несколько вредных привычек, которые убивают нашу веру в себя и свои силы, что убивает нашу самооценку…

Человек не может быть доволен Жизнью, если он недоволен собой! 

1. О себе в последнюю очередь

Наше общество, к сожалению, всегда одобряло людей, которые нужды окружающих ставили превыше своих.

Конечно, самопожертвование само по себе замечательно, но в крайних своих проявлениях может приводить к самым ужасным последствиям.

Так как человек постепенно начинает думать, что сам он, по сравнению с другими людьми, не столь значителен.

Со временем появляется чувство обиды на весь мир. Доброта и щедрость – это замечательные качества человеческого характера, но в крайних своих проявлениях подрывают нашу самооценку.

Если ты склонен постоянно думать только лишь о нуждах других людей, забывая о себе, то необходимо задуматься, так ли все хорошо, как кажется или нужно найти время и для самого себя.

2. Излишние извинения

Если твои действия причинили неудобства другим людям или привели к каким-либо непредвиденным последствиям, конечно, следует извиниться.

Но, если человек постоянно извиняется за то, над чем он не властен, то подобное может привести к тяжелейшему психологическому расстройству.

Принятие на себя чужой вины, извинение за других людей или сложившуюся тяжелую ситуацию в мире - это  принятие своей личной ответственности за негативные события, в которых ты вовсе никакой роли и не играешь.

Тяжелое чувство собственной вины уничтожает личную самооценку. Если ты обнаружишь в себе склонность к постоянным извинениям за то, к чему ты совсем не причастен, то тебе стоит поискать новые возможности выражения сочувствия или сострадания — сопереживания, не принимая на себя при этом ответственности за происходящее.

Чувство вины обязательно порождает сценарий наказания, причем без ведома вашего сознания. (Вадим Зеланд)

3. Черно-белое восприятие

Очень часто люди с заниженной самооценкой видят мир лишь в чёрно-белом цвете. В тяжелых случаях оттенков практически нет.

Они почему-то считают, что любое их  действие может быть или успешным, или провальным. Люди, как они думают, делают все либо правильно, либо абсолютно неверно.

Но что в нашем мире может быть идеальным? Люди, делящие мир на черно-белые тона, не в состоянии принять практически все свои действия, считая их неверными, так как они не соответствуют их собственным стандартам идеальности.

Даже, если ты уверен, что каждое событие можно отнести к категориям «А», либо «Б», всё-таки постарайся исследовать и другие, альтернативные возможности, взгляни на эту ситуацию под другим углом.

4. Постоянные сравнения

Постоянное сравнение себя с другими людьми — своего рода западня, в которую довольно часто попадают люди с заниженной самооценкой.

Как же можно измерять собственный успех при помощи внешних ориентиров? А вот измеряют.

Если такое сравнение занимает центральное место, то любая деятельность человека сводится лишь к таким измерениям.

И, вместо наслаждения собственной жизнью, эти люди постоянно выясняют, достаточно ли они хороши по сравнению с окружающими.

Эта нездоровая привычка способна очень быстро убить твою самооценки. Если ты в любой ситуации слишком беспокоишься о том, достаточно ли ты хорош для окружающей тебя жизни, то стоит задуматься о других способах приобретения нужного опыта.

5. Грустные истории

Очень часто люди с низкой самооценкой подробно пересказывают окружающим ужасные жизненные истории.

Вместо того, чтобы поделиться каким-либо позитивом и хорошими новостями, они рассказывают с мельчайшими подробностями басни о ссорах, о разводах, о жизненных трудностях и т. д. и т. п.

Подобные привычки не только наносят удар по самооценке данного человека (он зацикливается на отрицательной стороне данных событий), но и уменьшает желание их собеседников впредь с ним общаться.

Снижение уровня общения снижает и уровень самооценки человека.

Ты не обнаружил у себя ни одной из этих вредных привычек? Замечательно!

Тогда давай (по мере своих сил) поможем тем, кому над этим вопросом ещё предстоит серьёзно поработать.

Мудрого человека характеризуют три вещи: во-первых — делать все самому, что советует делать другим; во-вторых — никогда не игнорировать свои интересы; в-третьих — терпеливо переносить слабости людей, окружающих его…

Успехов и всех благ!!