Восприятие информации

Когда я ем, я глух и нем

Давайте рассмотрим, сколько органов восприятия мира имеет человек: глаза (зрение), уши (слух), нос (обоняние), язык (вкус), кожа (осязание)… Мало кто задумывается о том, что одним из первых получает информацию и наш желудок.

Как мы кушаем? Посмотрите на себя: на кухне у нас обязательно телевизор, который без остановки болтает, или компьютер рядом что-то вещает.

Мы сидим в кругу семьи или в одиночку, но вокруг нас море информации, которая отвлекает от процесса восприятия пищи.

Такое положение дел наносит очень большой вред нашему здоровью:

Физиологический вред

В этом положении мозг не слышит сигналы желудка о насыщении, человек продолжает есть, даже не испытывая голода, а значит, съест намного больше, чем необходимо.

Если мы читаем во время еды, та же ситуация. Наш мозг занят чтением, и выделение желудочного сока происходит в меньших объемах, чем того требует поступающая пища.

То есть в результате, съедаем больше, а желудочного сока меньше – что ведет к застою пищеварения, образованию каловых камней в кишечнике, и со временем к зашлакованности всего организма.

Разговаривая за столом, мы имеем опасность поперхнуться. Во время глотания вход в гортань закрыт надгортанником, а при разговоре он открывается, и еда может попасть в дыхательные пути.

Еще один неприятный момент – во время разговора вместе с едой заглатывается воздух, который неблагоприятно влияет на пищеварительный процесс, идет образование газов.

Психологический вред

В обстановке вещающего телевизора или компьютера наше внимание очень далеко от тарелки и от того, что в ней находится… наш мозг полностью сосредоточен на восприятии бесконечного потока информации, к тому же,  не всегда приятного содержания.

У людей, которые много времени бывают одни, есть привычка включать телевизор просто для иллюзии присутствия. Сами уходят заниматься своими делами, не замечая, что это очень сильно влияет на психику.

Человек даже и не контролирует, что именно говорят или показывают в это время по телевизору, а потом удивляется, откуда у него плохое настроение, депрессия, потеря радости жизни и т.д.

Специалистами доказано, что во время еды влияние вредной информации усиливается, так как она сразу идет в наше подсознание.

- Никогда не читайте советские газеты во время обеда, это вредит пищеварению!

- Так нет больше никаких!

- Так никаких и не читайте! (Михаил Булгаков «Собачье сердце»)

Ученые советуют, если нет возможности организовать себя так, чтобы кушать и не  отвлекаться, то надо поставить мелодичную музыку. Уже будет веселее.

Во времена Моцарта в Германии считалось, что прослушивание хорошей музыки за обедом улучшает пищеварение. Многие композиторы того времени, включая самого Вольфганга Амадея, писали музыку специально для званых обедов.

В странах Востока большое внимание уделяется не только качеству еды, ее внешнему виду, но и темам, которые обсуждаются за столом.

Запрещается говорить о ранах, травмах, катастрофах… эти темы сами по себе рождают негативные эмоции и могут вызвать болезни.

В старину любую болезнь запрещалось называть «по имени» из-за поверья, что как только она услышит свое имя, сразу же прибежит. Поэтому недуги называли «она», «та самая».

Недавно мы с вами говорили о воде, насколько она легко и быстро воспринимает информацию и меняет свою структуру в зависимости от содержания этой информации.

Помните, что взрослые люди на 70% состоят из воды, дети — 90%…

Наша внутренняя вода меняет свои структуры и помогает нам или вредит в зависимости от содержащейся на ней информации, ведь пища усваивается организмом только в жидкой форме.

Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость. (Мудрость Дао)

Мы не можем изменить экологическую обстановку, качество воздуха и воды, но в наших силах изменить свое окружение, свои привычки.

Поставить фильтры для входящей информации вполне реально!