Чувство собственного достоинства
Самоуважение и самопризнание
На пути духовного развития мы должны понимать, что для воспитания своего характера необходимо чувство собственного достоинства, уважение к себе и правильная самооценка. Если мы имеем низкое самоуважение, эти психологические защитные механизмы будут блокировать наше развитие и движение вперед…
Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки… (Непальские мудрецы)
Самоуважение и самопризнание — это те качества, которые необходимы для того, чтобы чувствовать и испытывать Божественную любовь ко всем нам.
Как только мы начинаем уважать и любить себя, мы создаем атмосферу внутреннего доверия, которое создает наше доверие к Жизни.
Человек, имеющий чувство собственного достоинства, собран и нацелен на улучшение своей жизни, независимо от успеха, карьеры, духовных устремлений, какого-либо вдохновения, своей семьи или личных целей.
Выстраивая правильные отношения с самим собой, мы сами создаем события своей жизни, исправляя те черты характера, которые нам самим не нравятся.
Пробиваясь через свои страхи, мы избавляемся от наших осознанных ментальных ограничений.
Если наши низкая самооценка или ментальные ограничения будут управлять нашими действиями, то наш рост останавливается, мы теряем самоуважение.
«Скажите мне, как человек судит о чувстве собственного достоинства, и я скажу вам каков этот человек в работе, любви, сексе, воспитании, в любом важном аспекте своего существования, и насколько высоко он может подняться. Ваше мнение о себе и чувство собственного достоинства является единственным наиважнейшим фактором для полноценной жизни». (Натаниэль Бранден)
Как появляется чувство собственного достоинства?
Чувство собственного достоинства включает самоуважение и самоэффективность.
Самоуважение дает восприятие себя как достойного успеха, счастья и любви. Самоэффективность — это способность принимать решения, справляться со своими жизненными проблемами.
Вот что важно для здорового чувства собственного достоинства. В каждой жизненной ситуации люди, сознательно или подсознательно, всегда выполняют быструю самооценку:
- Достоин ли я?
- Достаточно ли я хорош?
- Действительно ли я компетентен?
- Могу ли я доверять себе?
Если на эти вопросы ты отвечаешь «Да», то продвигаешься вперед. При низкой самооценке у человека пропадает желание действовать, опускаются руки. Именно в эти моменты пропускаются важные возможности для его счастья, роста и успеха.
Таким образом, чувство собственного достоинства - необходимая часть успешного человеческого бытия.
Наша эффективность, успех и счастье полностью зависит от соответствующего уровня чувства собственного достоинства.
Каждый аспект нашего существования зависит от этого: социальные взаимодействия, карьера, отношения, духовный рост и мечтания.
Без здорового чувства собственного достоинства людей охватывает страх, парализуют сомнения и нерешительность.
Корни чувства собственного достоинства находятся в нашем детстве. Ребенок, растущий в окружении поощрений, похвалы и любви, имеет здоровое чувство собственного достоинства.
Но, если в окружении ребенка всего выше перечисленного не будет хватать, он будет чувствовать себя недостойным, низкосортным, не сможет развиваться.
На что влияет чувство собственного достоинства?
• на успех или провал;
• на наши взгляды, от этого зависит, какие перспективы могут быть — положительные или отрицательные;
• на нашу уверенность, что позволяет нам иметь правильную позицию для достижения успеха;
• на наше самовыражение;
• на наше счастье;
• на все наши отношения.
• на наше благосостояние и качество жизни.
Конечно же, чувство собственного достоинства развивается еще в детстве. Но все же, взрослым, которым его недостает, необходимо задуматься и выстроить его так, чтобы можно идти вперед по жизни с ощущением счастья и своей цели.
Счастье — это соучастие в жизни других людей, которое помогает им получить желаемое и стать лучше!!!
Подсказки для создания самоуважения:
1. Будь верным себе. Живи так, как считаешь правильным ты, а не кто-то другой.
Прислушиваясь к советам других, анализируя свои проблемы, принимай решение, которое будет лучшим для тебя.
Всем угодить невозможно и недальновидно. Учись чувствовать то, что правильно и полезно для тебя.
Именно ты отвечаешь за свое собственное счастье. Твои чувства важны.
2. Слушай, что говорит твой внутренний голос. Прислушивайся к своему внутреннему голосу и мыслям.
Бывает так, что мы «ловим» чужие мысли, которые не хороши для нас, обрати на них внимание и сконцентрируйся на чем-то положительном.
На начальном этапе это может показаться сложным и занимать много времени, пока ты не научишься абстрагироваться от негатива. Помни, что ты должен быть добр к себе, поскольку получаешь понимание и усиливаешь свою мыслительную (ментальную) волю.
3. Не сравнивай себя с другими. Ты не похож на кого-либо другого. Ты — уникальная личность! Ты — единственный, кто может существовать, как ты, и жить, как ты!
Твои перспективы, таланты, дары и ценность исключительно твои. Если ты хочешь с кем-то себя сравнить, сравни с тем, каким ты был вчера. Удели некоторое время развитию уважения, любви к себе, признанию себя, и совершенствуйся в этом каждый день!
4. Отмечай свои успехи, даже самые маленькие! Съешь что-нибудь вкусненькое за свой успех, награди себя отдыхом или общением с друзьями.
5. Будь благодарен. Всегда и всем нам есть за что благодарить. Одна только благодарность способна поднять наше чувство собственного достоинства.
Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал. (Анджелина Джоли)
6. Запиши собственные достижения и пересматривай их. Обычно, мы много уделяем внимания тому, что нужно сделать, забывая обратить внимание на то, как далеко мы уже продвинулись.
7. Изучай что-то новое. Будь любознательным и изучай все, что тебя интересует. С обучением растут твои познания, увеличивается чувство собственного достоинства. Узнавай о духовном пробуждении!
8. Делай что-то хорошее для других. Служи другим, не ожидая награды. Это очень эффективный способ, дающий нам чувство удовлетворения.
Психологические исследования показывают, что делать что-то для других — это один из самых быстрых способов повышения своей самооценки.
9. Больше времени уделяй тому, что тебе нравится. Найди для себя дело, которое доставляет тебе удовольствие.
Помни, что счастье — это не эгоизм, а основная цель человеческого бытия.
Чувство собственного достоинства — это личное убеждение, что каждый человек уникален, достоин и важен, независимо от того, что думают и говорят о нем другие.
Самая большая потребность человека – быть нужным. Если вы кому-то нужны, вы чувствуете удовлетворение. Но если всё существование нуждается в вас, то вашему блаженству нет предела. А это существование нуждается даже в маленькой травинке точно так же, как и в самой большой звезде. Проблемы неравенства не существует. (Ошо)
Добавить комментарий