Кто манипулирует нашим сознанием
Как стать неуязвимым
Человек – существо эмоциональное, и поэтому – уязвимое. Тот, кто слабее всегда стремился подчинить себе сильного, чтобы использовать его ресурсы в свою пользу. Какие ресурсы? Силу психическую и физическую, чувства, внимание, материальные блага и т.д. Зачем мы все понимаем… А вот каким образом? Давайте разберемся…
Приемы манипуляции сознанием могут быть простые и сложные.
Сегодня поговорим о простых:
1. Манипуляция чувством обиды или вины
Использование в своих целях чувства обиды или вины — один из самых первых и верных приемов манипуляции близким человеком.
Образ несчастной жертвы приносит своему «просителю» часто неограниченные полномочия.
Правда, если человек «строит из себя» жертву годами и уже так привык к этому, то у окружающих он уже сочувствия и желания помочь не вызывает. И даже, наоборот, нарывается на раздражение и агрессию.
А почему так происходит? Да потому что на самом деле, именно данная «жертва» оказывается всегда на вершине семейной пирамиды. И оттуда руководит другими с помощью их чувства вины.
«Подчиненные» люди со временем понимают манипуляцию, осознанно это происходит или нет, и начинают реагировать на нее агрессией.
Противоядие: Самый простой и самый лучший способ – ввести в семейный уклад правило — забывать обиды. То есть – не припоминать друг другу прошлые промахи и грехи во время семейных скандалов или мелких ссор.
Если партнер нечаянно чем-то обидел, то лучше сразу обсудить этот момент, выяснить причину поступка, скорректировать ситуацию для того, чтобы в будущем не повторять. Все это обсуждается в дружелюбной обстановке без оскорбления личности.
Если в твоей семье это будет нормой, ты увидишь, насколько легче и счастливее станет ваша общая жизнь.
Обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните
2. Манипуляции негодованием, гневом
Всем давно известно, что самая лучшая защита – нападение. Многие этим пользуются, чтобы снять свое чувство вины, для оправдания своих каких-то неблаговидных поступков.
Такие люди выходят из себя, чтобы вынудить нас им подчиниться. Это называется тактический гнев.
Капризные дети часто используют такую тактику, чтобы добиться чего-то от своих родителей, которые не соглашаются с первого раза.
Противоядие: Самое худшее — пойти на поводу у такого манипулятора. Но помни, если этот прием подействует хоть один раз, то в будущем этот человек так же станет поступать не только с тобой, но и с другими.
Для начала потребуется стойкость и решительность: мы не должны позволять на себя кричать, а тем более уступать. Если манипулятор не хочет успокаиваться и продолжает кричать, то лучше уйти.
Продолжай так себя вести при любых последующих стычках, когда он сердится, пока «злючка» не научится вести себя с тобой рационально.
Если тебя часто провоцируют на собственную гневную реакцию, то стоит заранее выработать осознанный взгляд и отношение к этой ситуации. Следует помнить, что в гневе мы можем произнести свою самую лучшую речь, но то, что потом можем очень пожалеть о сказанных словах – это точно!
Обижаться и негодовать — это все равно, что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов!
3. Манипуляции молчанием
Некоторые люди, когда хотят показать, как расстроила их та или иная ситуация, «надуваются» и начинают молчать. Они думают, что ты сразу должен понять, что ему что-то не нравится…
Своим молчанием такие люди напрягают атмосферу в коллективе, что значительно портит рабочие отношения, или в семье, где тоже мало приятного, чтобы вызвать у нас чувство вины – вот, дескать, до чего довел человека.
Противоядие: Постарайся воздержаться от подыгрывания «надутому», потому что если это сработает однажды, молчун будет пользоваться подобным приемом постоянно. Старайся не быть резким; веди себя так, как будто все нормально.
Подожди, пусть он сам первый нарушит молчание. Если вдруг возникают дискуссии с молчуном, слушай его с открытой душой. Дружелюбно и разумно объясни ему свою точку зрения.
Даже если твой собеседник все равно будет продолжать дуться и после всего сказанного, ты будешь знать, что сделал все возможное. Нельзя отступать лишь для того, чтобы избежать молчания, цель которого — заставить тебя сдаться.
От того, что ты за человек и откуда смотришь, зависит, что ты увидишь и услышишь! Клайв С. Льюис
4. Манипуляция любовью
«Если ты меня любишь, то…» Эта манипуляция рассчитана на самых близких людей, которые испытывают к манипулятору положительное отношение.
Страх быть отвергнутым и потерять любовь близких – очень сильный страх. Он присутствует в людях с самого детства.
Многие родители, не задумываясь над последствиями, пытались манипулировать своим чадом, приговаривая: «Если ты не будешь меня слушать и делать то, что я скажу и т. п., то я перестану тебя любить/ с тобой общаться/ заботиться о тебе и т. д.».
Противоядие: Следует помнить — любовь не предмет торгов, а результат отношения к человеку. Если ты замечаешь, что твои чувства эксплуатируют, подумай, насколько это тебе нужно.
Чем больше вы стараетесь обладать человеком, тем больше этот человек пытается стать независимым от вас.(Ошо)
5. Манипуляция надеждой
Часто люди, которые хотят что-то от тебя получить, какую-то сиюминутную выгоду, обещают «золотые горы». Обещают для того, чтобы просто получить твое согласие.
Помните сказочные песни-обещания Кота Базилио и Лисы Алисы, которые мечтали получить золотые монеты простачка Буратино?
Часто подобные «песни» приводят и более осведомленных граждан к закапыванию наличных монет «на Поле Чудес в Стране Дураков».
Противоядие: Первая задача – доверять только реальным фактам, а не чьим-то мнениям. В принятии решений опирайтесь на конкретный реальный опыт, а не на чьи-то истории или предположения.
Умный надеется на свои дела, а глупый полагается на надежду (Арабская пословица)
6. Манипуляция тщеславием
Манипуляцией так же является похвала, которая используется в расчете добиться своих целей. Раздутое эго, чувство собственной важности цепляют маленькие крючочки, которые могут выглядеть как невинный комментарий:
«Вы прекрасно справляетесь со своими обязанностями! Наверняка и с тем, который я хочу вам предложить, справитесь лучше всех!»
А может быть — вызов с намеком на некомпетентность: «А что? Слабо?..», «Ты бы, наверное, не смог…куда уж тебе…»
Противоядие: Подумай, сделал бы ты то, что тебе предлагают или появилось желание после таких провокационных разговоров? Соответствует ли это твоим интересам и возможностям?
Чувство собственной важности делает человека безнадежным… Нас всегда чрезвычайно сильно волнует, понравимся ли мы окружающим, признают ли нас и будут ли нами восхищаться. Если бы нам удалось избавиться от чувства собственной важности, то какие возможности бы нам открылись. Дон Хуан
7. Ирония или сарказм
Манипулятор изначально выбирает ироничный тон, критичные замечания или высказывания, приправляя шутками или провокационными обидными комментариями.
Более остро реагируют на такие замечания люди, которые сами себя ругают за какие-либо недостатки.
Противоядие: Нас нельзя обидеть, если мы не хотим обижаться. Никто не может нам дать то, что мы не хотим взять.
Можешь проверить — попытайся обидеться просто так, ни на что конкретное. Никогда не получится…
Если ты почувствуешь такие провокации манипулятора, напомни себе и осознай, с кем и с чем имеешь дело. В таких случаях ты вполне можешь сохранить ясность мысли и свой эмоциональный баланс.
Прежде всего, перестаньте осуждать себя. Вместо того, чтобы осуждать, начните принимать себя со всеми несовершенствами, всеми слабостями, ошибками и неудачами. Не просите себя стать совершенным, это значит просить о чем-то невозможном, потом вы будете расстроены. Вы же человек, в конце концов. (Ошо)
(продолжение следует…)
Добавить комментарий