Тело помнит все
Где прячутся наши страхи?
С какого возраста ты себя помнишь? С момента, когда научился мыслить и понимать? Это — наша сознательная память. А вот наше тело помнит все! На подсознательном, клеточном уровне «записывается» каждый момент боли или негативных эмоций на фоне звуков и запахов окружающего мира…
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь. (Робин Шарма)
Где прячутся наши страхи?
Восприятие стрессовой ситуации
Меня всегда интересовали причины возникновения «блоков» в теле. Найдешь причину — устранишь следствие.
Каждый момент боли или эмоциональный всплеск в течение нашей жизни, начиная с элементарного деления клеток во время роста плода, фиксируются в теле нервным узлом.
Этот процесс можно сравнить с западением кнопки на клавиатуре компьютера. Чем больше «запало» кнопок, тем искаженнее получаем и выдаем информацию…
Представляешь, сколько у взрослого человека «запавших» кнопок?
Даже, едва сформировавшийся эмбрион испытывает сильные эмоции. Страх - это одно из самых мощных переживаний.
Ученые провели такое исследование: во время аборта сделали запись поведения эмбриона.
Они были потрясены тем, что обнаружили - его реакции совпадают с проявлениями страха: эмбрион сжимается, пытается убежать, двигая зачаточными конечностями… Вот только бежать ему некуда…
О каком сознании может быть речь? Запись идет на клеточном уровне, эмбрион все чувствует и запоминает. И все, что с нами произошло, хранится в нашем теле.
С глаз долой!
Наше тело, вполне, можно сравнить с тем чердаком, на который отправляется все, что мы не хотим видеть.
«Я не желаю видеть здесь эту рухлядь, оправьте ее на чердак!» — командует хозяйка.
Так же и в наше тело отправляются все те чувства, которые Сознание не желает в себе видеть и признавать.
Как объясняют психологи, включается механизм вытеснением: в Подсознание вытесняются негативные мысли, болезненные переживания, неприятные воспоминания… Туда же отправляются и страхи.
Но старое кресло не исчезнет из дома, если его вынести из гостиной на чердак, так и чувства не исчезнут, если на них, просто, не обращать внимания.
Но, в отличие от старого кресла, «блоки » в теле напомнят нам о себе через болезни.
Получается, что большинство наших телесных недомоганий – это следствие вытесненных из Сознания чувств.
Где в теле спряталось чувство – там и проявится болезненный симптом. Это сигнал: «Посмотри на меня! Обрати свое внимание!»
Именно страх делает тебя рабом – именно страх. Когда ты бесстрашен, ты больше не раб; фактически, именно страх заставляет вас порабощать других – прежде чем они смогут поработить вас. (Ошо)
Исследуй свои страхи
Давай разберемся, где в твоем теле живут твои страхи и с чем они связаны.
Нарисуй свою индивидуальную карту страхов. Возьми белый лист бумаги и карандаши.
Нарисуй свое тело – свою фигуру, не важно, умеешь ты рисовать или нет.
Прислушайся к своему телу. Прикрой глаза, попытайся хорошенько ощутить свое тело: как оно сейчас себя чувствует? тепло ли ему? комфортно? напряжено тело или расслаблено?
Продолжая ощущать все свое тело, спроси себя: «Где именно в моем теле живет страх?»
Может быть, тебе придется вспомнить ситуации, когда ты боялся.
При этом какие-то участки тела обратят на себя внимание – подадут сигнал. Запомни их.
Отметь на рисунке эти места – где в твоем теле находится страх. Может быть один участок, а может — несколько.
Правая и левая стороны тела могут отличаться — это нормально.
Где-то страх может проявляться больше, где-то меньше. Изобрази это на своем рисунке разным цветом.
Помни, что твоя телесная карта чувств всегда будет индивидуальна, здесь нет неправильных вариантов!
Расшифровка собственных страхов:
1. Ноги
Если страхи живут в ногах, значит, человеку не хватает опоры в жизни, устойчивости, бессознательное ощущение: «мне не на кого опереться», «я не стою твердо на своих ногах».
Человеку не хватает стабильности, уверенности – в себе, в мире, в завтрашнем дне…
2. Таз
Если страх живет в области таза — это сигнал о проблеме в сексуальной сфере.
Страхи, поселившись там, приводят к болезням, мешают здоровой оргастической разрядке…
Согласно исследованиям психологов, большинство женщин (в разных странах), не испытывают удовольствия и симулируют оргазм.
И за подобной аномалией стоят страхи.
3. Живот
Живот символизирует нашу жизнь. Страх поселяется в этой области в ситуациях угрозы для жизни, реальной или мнимой, кажущейся.
Может быть, опасность уже прошла, но для Подсознания она еще актуальна – оно находится в постоянной готовности.
По-настоящему расслабиться и чувствовать себя в безопасности невозможно.
4. Диафрагма
В районе диафрагмы, а так же в области желудка и солнечного сплетения прячутся наши социальные страхи, связанные с нашей социальной жизнью.
Наша стеснительность, смущение, робость, стыдливость – это и есть проявления наших социальных страхов «быть отвергнутым обществом»,«не соответствовать»…
5. Грудная клетка
Грудная клетка прячет страх одиночества, страх отвержения меня как личности (страх «отвержения меня как члена общества» был в п.4.)
Ощущение своей «недостойности», «неправильности», «неполноценности» сидит глубоко в груди. Именно там находится убеждение «Я — плохой, поэтому буду отвергнут миром».
6. Руки
Пролемы в руках говорят о страхе контактировать с миром, так как на бессознательном уровне мир воспринимается как враждебный и непринимающий.
Для этого нет никаких логических объяснений, доводов, это — внутреннее эмоциональное ощущение.
Люди с такой установкой стараются выбирать профессии, которые ограничивают контакты с миром, например: за монитором компьютера и т.д.
Кисти конкретизируют этот страх перед миром – это сигнал о коммуникативных проблемах, связанных с общением: «Мир, вцелом, может быть, и не враждебен, но люди-то – уж точно».
Правая кисть указывает на страх мужчин, левая – женщин (смотри на свой рисунок, как на отражение в зеркале).
7. Спина
Если ты нашел «блоки» в спине – это указывает на страх быть несовершенным, не оправдать чьи-то ожидания.
Это - перфекционизм. У такого человека, наверняка, есть все шансы добиться высот, но вероятнее всего, он сам будет тормозить любые свои порывы из страха совершить ошибку.
Плечи — это наша сила, ответственность. Поэтому здесь прячется страх быть слабым, не справиться с ответственностью.
8. Шея
В шее прячется страх проявить, выразить свои чувства. И часто у таких людей бывают проблемы с горлом: першение, постоянные ангины, ощущение сжатия…
Они говорят высоким тонким, немного детским, голосом, и жалуются, что не умеют петь.
Так происходит из-за постоянного напряжения в шее: как только чувства начинают подниматься в груди, чтобы выйти наружу, шея блокирует, удерживая все внутри.
Внешне такие люди могут казаться бесчувственными, но внутри у них бушует буря страстей – просто выйти наружу не может.
9. Лицо
Здесь прячется страх «потерять лицо». Эти люди придают большое значение тому, как их воспринимают и что о них думают другие.
Им нужно, чтобы все их любили, принимали и одобряли.
Чтобы угодить всем, человеку приходится постоянно носить различные маски – обычно их в арсенале великое множество и разнообразие.
Но, подумай, как легко за масками потерять себя настоящего…
10. Глаза
Глаза – это один из основных каналов нашего восприятия.
Если присутствует бессознательный страх реальности, нежелание видеть правду, признавать действительность такой, какая она есть, то страх поселяется именно здесь.
Чаще всего, нарушение зрения – это проявление бессознательной позиции: «Я не желаю это видеть!»
Это реальная попытка страуса спрятать голову в песок.
Эффективность этого такая же - проблемы же остаются…
Разберись в себе, прийди в контакт со своим телом, своими чувствами, со своим страхом.
Ведь когда мы вытесняем чувства, то это они владеют нами. Но когда мы поворачиваемся к ним лицом и признаем их в себе, тогда мы владеем ими. И тогда, как на венецианском карнавале, можно крикнуть своему страху: — Маска, я тебя знаю!
Добавить комментарий