Помоги своему желудку
Праздничное застолье
Ни для кого не секрет, что в праздничные дни нашему организму, а особенно желудку приходится работать в авральном режиме. Время новогодних и рождественских праздников – большое испытание для нас. Нарушение режима сна, стресс и неправильное питание. Можно ли получить удовольствие от праздника, избежав при этом всех неприятных моментов?
Приступы обжорства
Какие эмоции мы заедаем?
Как часто ты замечал, что во время расстроенных чувств, у тебя появляются неудержимый аппетит и приступы обжорства? А если хочется себя пожалеть, возникает ли желание покушать чего-нибудь сладенького? Откуда эта потребность доставить себе хоть какую-то радость? Почему так реагирует наш организм на стрессовую ситуацию? Давай разбираться…